В день выборов украинцы будут спать на час дольше

В ночь с 24 на 25 октября Украина перейдет на зимнее время. В 04:00 стрелки часов переведут на 1 час назад.

Как помочь организму адаптироваться к изменениям, напомнили в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации.

«В Украине время переводят дважды в год: осенью на час назад и весной на час вперед. Для организма переход на летнее и зимнее время - своего рода стресс, ведь приходится приспосабливаться к новым условиям. Часто люди чувствуют усталость и снижение работоспособности, может ухудшиться самочувствие и нарушиться режим сна», - рассказали в департаменте здравоохранения Днепропетровской ОГА.

Чтобы помочь организму быстрее адаптироваться к новым временным условиям, врачи советуют избегать переутомления и физической перегрузки, стараться употреблять полезную пищу и высыпаться, больше гулять на свежем воздухе и регулярно проветривать спальню.

Ранее мы писали: "Жителям Днепропетровщины рассказали, как безопасно проголосовать на выборах"