Ныряют все: о подготовке к крещенским купаниям

Уже 19 января павлоградцы начнут активно погружаться в ледяную воду в честь Крещения Господнего. Медики, в свою очередь, рекомендуют заранее готовиться к этим купаниям. Желательно регулярно закаляться, например, принимать контрастный душ. Противопоказаний по здоровью быть не должно, а поэтому тем, кто решил совершить погружение в холодную воду на Крещение, стоит для начала проконсультироваться с врачом.

Кому купаться не стоит?

Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

- болезни сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии, перенесенный инфаркт миокарда, кардиосклероз, гипертония II и III стадий);

- заболевания центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия, энцефалит, арахноидит) и периферической нервной системы (невриты, полиневриты);

- ОРВИ, грипп, воспаление носоглотки, полостей носа, отит;

- болезни органов зрения (глаукома, конъюнктивит);

- эндокринные заболевания (сахарный диабет, тиреотоксикоз);

- заболевания органов дыхания (туберкулез легких, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема, гайморит, бронхит);

- заболевания мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);

- кожно-венерические заболевания;

- заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит).

Какие условия нужно соблюсти?

За 2 часа до купания рекомендуется плотно поесть - это повысит морозоустойчивость организма. Купаться желательно только в оборудованных купелях, а во время крещенских купаний важно соблюдать правила безопасности.

Запрещается выходить на лед (если вы его сейчас где-нибудь найдете) большими группами, необходимо соблюдать очередность, держась друг от друга на расстоянии не менее 3-5 метров, не толкать друг друга. Кроме того, во время крещенских купаний запрещается подпускать к водоёму маленьких детей без сопровождения взрослых, а также купаться в нетрезвом виде.

Важно!

Перед погружением в водоём необходимо разогреть мышцы - тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма. Достаточно немного размяться: сделать приседания, наклоны, помахать руками. При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте.

Возьмите с собой горячее питье (лучше всего ягодный или фруктовый чай) и теплую одежду. Пригодится и махровое полотенце, им нужно быстро вытереться после купания, а следом одеться в теплую одежду, выпить горячего чая с медом, но не употреблять спиртного, и по возможности не ходить пешком на дальние расстояния, а сесть в теплый транспорт.

О том, в какое время и где павлоградцы смогут освятить воду и окунуться в ледяной воде, мы сообщим чуть позже. Хотя, глядя на сегодняшнюю зиму, можно сделать вывод, что павлоградцы не только искупаются в тёплой воде, но и позагорают :) 

Ранее мы писали: Павлоградцев просят быть осторожными во время празднования Крещения

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Культура
С 18 по 28 сентября в Днепре проходит XXVIII фестиваль-конкурс на соискание высшей театральной награды Приднепровья «Сичеславна-2020», в котором принимают участие театры из Запорожья, Кривого Рога, Павлограда, Каменского и Днепра. В рамках фестиваля авторитетное конкурсное жюри посмотрит 22 спектакля и одну внеконкурсную студенческую работу, а среди конкурсантов выберут победителей в ряде номинаций. Об этом пишет «Наше місто». Призовой фонд 28-го фестиваля...
Экология
На протяжении дня синоптики обещают в Павлограде ясную погоду, без осадков. Утром температура воздуха составит +10…+16 градусов, днём будет 23-25 градусов тепла, вечером температура воздуха остановится на отметке в +15 градусов. Народный календарь: Церковь вспоминает сегодня трех мучениц: Минодору, Митродору и Нимфодору. На Миндоры в старину гадали, а также говорили специальное заклинание от девяти напастей: «Чтобы напасти кровь не сушили, по жилам не ходи...
Общество
С 22 сентября в Днепропетровской области действуют новые карантинные ограничения. Об этом сообщили в пресс-службе Днепропетровского областного совета. Посещение школ, детских садов, учреждений внешкольного и специализированного художественного образования запрещено в случае, когда на самоизоляции из-за контакта с пациентом, больным COVID-19, находятся более 50% соискателей образования и персонала. Кроме этого, в регионе запрещается проведение дискотек, раб...
Общество
По состоянию на 22 сентября в Першотравенске выявлено 2 новых случая заболевания коронавирусом. Об этом сообщили в отделе по вопросам внутренней политики и информации. Сейчас в городе COVID-19 болеют 4 человека. Все они находятся на стационарном лечении в городской больнице Першотравенска. Их состояние стабильное. Ранее мы писали: "Ситуация с коронавирусом в Терновке ухудшилась"
Происшествия
18 сентября в «скорую» Павлограда поступил вызов о том, что 16-летняя девушка находится без сознания. Виной стал суррогатный алкоголь. Об этом сообщил директор Днепропетровского областного центра экстренной медицины и медицины катастроф Радий Шевченко во время пресс-конференции в ОСН «МОСТ». «18.09.20 в 21:45 в Павлограде на ул. Горького поступил вызов: «Плохо, без сознания». Девушка 16 лет с диагнозом: «Отравление суррогатами алкоголя. Алкогольная кома. П...
Общество
По состоянию на утро 22 сентября в Терновке зафиксировано 7 случаев заболевания коронавирусом. Об этом сообщила главный врач КНП «ЦПМСП Терновки» Светлана Пичугова. Из семерых больных 3 человека находятся на амбулаторном лечении под наблюдением семейных врачей, 4 человека находятся на стационарном лечении в павлоградской городской больнице интенсивного лечения. 14 человек (из них 4 ребенка), которые контактировали с заболевшими коронавирусом, находятся на...
Общество
По состоянию на утро 22 сентября по Павлограду зафиксировано 14 новых случаев заболевания коронавирусом. Выздоровели 2 жителя города. Всего под наблюдением врачей находятся 50 пациентов, из них 3 ребенка. С начала эпидемии по городу зафиксировано 146 подтвержденных случаев COVID-19. Об этом сообщили на официальном сайте Павлоградского городского совета. В лечебно-профилактические учреждения города за сутки поступили 10 пациентов с пневмонией. Всего в больн...
Экология
В Павлограде ожидается первое «бабье» лето. Начиная со среды, 23 сентября, синоптики обещают жителям города очень тёплые и солнечные дни с температурой воздуха до 27 градусов тепла. Такая погода будет держаться целую неделю, радуя горожан практически летним теплом. И даже по ночам температура воздуха не будет опускаться ниже 12 градусов тепла, а иногда будет составлять +15…+16 градусов. Ранее мы писали: "На Днепропетровщину идёт похолодание"
Экология
В течение дня в Павлограде синоптики обещают ясную погоду, без осадков. Утром температура воздуха составит +8…+14 градусов, днём будет +20…+22 градуса, вечером обещают снижение температуры до +16 градусов. Народный календарь: Церковь на следующий день после Рождества Богородицы чтит праведных Иоакима и Анну - родителей Пресвятой Девы Марии. Этим святым молились о рождении малыша (особенно девочки) бездетные пары. Хозяйки в этот день пекли пироги, а вечером...