Як зберегти здоров’я та не захворіти під час зміни сезонів

Через похолодання на Дніпропетровщині мешканцям області слід бути пильними до свого здоров’я. В департаменті охорони здоров’я при ДніпроОДА нагадали, чому шкідливі перепади температур і хто в групі ризику.

«Перепади температури і зміни тиску можуть викликати серйозне погіршення здоров’я. Тяжче за інших людям, які страждають хронічними психоемоційними порушеннями, захворюваннями серцево-судинної і дихальної систем, опорно-рухового апарату. У них може бути загострення недугів. Також в групі ризику літні люди, малюки та вагітні жінки», – розповіли в департаменті.

Щоб уникнути наслідків перепадів температури, м едики радять вдягатися по погоді, знизити фізичне навантаження і включити до раціону більше фруктів та овочів, кисломолочних продуктів, а споживання м'яса, навпаки, звести до мінімуму. Також з меню слід виключити жирні, копчені і занадто солоні продукти. Не зайвим буде відмовитися від вживання міцних алкогольних напоїв.

Тим, хто відчув нездужання, слід обов’язково звернутися до лікаря, додали в департаменті.