Як зберегти здоров’я та не захворіти під час зміни сезонів

Як зберегти здоров’я та не захворіти під час зміни сезонів

Через похолодання на Дніпропетровщині мешканцям області слід бути пильними до свого здоров’я. В департаменті охорони здоров’я при ДніпроОДА нагадали, чому шкідливі перепади температур і хто в групі ризику.

«Перепади температури і зміни тиску можуть викликати серйозне погіршення здоров’я. Тяжче за інших людям, які страждають хронічними психоемоційними порушеннями, захворюваннями серцево-судинної і дихальної систем, опорно-рухового апарату. У них може бути загострення недугів. Також в групі ризику літні люди, малюки та вагітні жінки», – розповіли в департаменті.

Щоб уникнути наслідків перепадів температури, м едики радять вдягатися по погоді, знизити фізичне навантаження і включити до раціону більше фруктів та овочів, кисломолочних продуктів, а споживання м'яса, навпаки, звести до мінімуму. Також з меню слід виключити жирні, копчені і занадто солоні продукти. Не зайвим буде відмовитися від вживання міцних алкогольних напоїв.

Тим, хто відчув нездужання, слід обов’язково звернутися до лікаря, додали в департаменті.

здоровье похолодание
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Комментарии