Жизнь после развода: как общаться с бывшим

Многие женщины, а иногда и мужчины, задаются вопросом о том, как правильно и безболезненно для себя и окружающих строить отношения со своей бывшей половинкой после развода.

Особенно остро стоит вопрос, когда бывшие супруги связаны бизнесом, детьми или общими знакомыми.  Давайте попытаемся разобрать некоторые моменты.

Обычно сам процесс развода может произойти по-хорошему, или менее болезненно, и по-плохому, или напряженно. В зависимости от этого и будут строиться дальнейшие взаимоотношения между бывшими супругами. Вариантов может быть несколько.

развод6

Вариант №1.

Вы начинаете жизнь с чистого листа и вообще не общаетесь со своим бывшим супругом или супругой. Этот вариант возможен в том случае, если вас ничего не связывает, то есть, нет общих детей, финансов, недвижимости. А также, что немаловажно, вы простили своего партнера и не испытываете к нему негативных чувств. Если же в вас бушует обида, злость или ненависть, это не ваш вариант.

развод2

Вариант №2.

Между вами и вашим партнером остаются натянутые отношения, которые носят характер войны. Она может быть холодной, а может быть в виде открытых противостояний. В данном случае в ход идет разное «оружие»: шантаж, обвинения, негативный настрой детей против одного из родителей, суды за имущество.

Эти отношения самые разрушительные для вашего здоровья и для близких вам людей. В таких отношениях с бывшим партером сложно построить новую семью. В данной ситуации бывшие супруги или один из них не готовы или не хотят отпустить своего партнера. Они испытывают очень сильные негативные эмоции. Пока не исчезнет обида, отношения не наладятся.

развод

Вариант №3.

Вы вынуждены общаться со своим бывшим партнером или партнершей по весомой причине. Например, совместный ребенок. Нельзя лишать ребенка общения с родителем, за исключением тех случаев, когда есть решение о лишении родительских прав.

Вы должны понимать, что ребенку нужна любовь и внимание, как матери, так и отца. Если контакт с экс-супругом для вас неприятен, то сделайте определенный родительский день. Это позволит вам избежать лишнего общения с бывшим (бывшей) и будет для вас ожидаемо.

развод1

Если же у вас общий бизнес, то лучше его разделить. Таким образом, вы сохраните свое спокойствие, а значит и здоровье.

Вариант №4.

Общение – дружеское. Вы остаетесь приятелями, отношения носят теплый характер. В любой момент можно обратиться за поддержкой, советом. Вроде бы все отлично, но очень часто  в таких ситуациях один из партнеров надеется на восстановление отношений.

Общаясь, вы иногда, не осознавая этого, навязываетесь бывшему (бывшей). Если продолжение отношений нереально, то лучше придерживаться нейтральной позиции в общении с бывшим партнером. Если же такой проблемы нет, то это оптимальный вариант отношений, который возможен лишь между людьми, которые психологически готовы к этому.

развод5

Это значит, что оба партнера развиты как личности. Оба проработали по отношению к бывшему супругу (супруге) все свои негативные эмоции.

Какой вариант больше подходит вам – это ваше решение. Но прежде чем выбрать, оцените свое эмоциональное состояние. Если в душе еще бушуют страсти, возьмите тайм-аут. Серьезные решения следует принимать в спокойном состоянии.

развод3

Если же вам тяжело определиться и понять себя, обратитесь за помощью к психологу. Стоит отметить, что как бы ни сложилась дальнейшая личная жизнь, бывшие муж и жена будут связаны между собой прошлым.

Как писала Верджилия Питерсон: «Хотя многие браки распадаются, они остаются нерасторжимыми. Настоящий развод, развод сердец, нервов и чувств невозможен, потому что нельзя развестись со своей памятью».

задать вопрос психологу