Жизнь после развода: как общаться с бывшим

Многие женщины, а иногда и мужчины, задаются вопросом о том, как правильно и безболезненно для себя и окружающих строить отношения со своей бывшей половинкой после развода.

Особенно остро стоит вопрос, когда бывшие супруги связаны бизнесом, детьми или общими знакомыми.  Давайте попытаемся разобрать некоторые моменты.

Обычно сам процесс развода может произойти по-хорошему, или менее болезненно, и по-плохому, или напряженно. В зависимости от этого и будут строиться дальнейшие взаимоотношения между бывшими супругами. Вариантов может быть несколько.

развод6

Вариант №1.

Вы начинаете жизнь с чистого листа и вообще не общаетесь со своим бывшим супругом или супругой. Этот вариант возможен в том случае, если вас ничего не связывает, то есть, нет общих детей, финансов, недвижимости. А также, что немаловажно, вы простили своего партнера и не испытываете к нему негативных чувств. Если же в вас бушует обида, злость или ненависть, это не ваш вариант.

развод2

Вариант №2.

Между вами и вашим партнером остаются натянутые отношения, которые носят характер войны. Она может быть холодной, а может быть в виде открытых противостояний. В данном случае в ход идет разное «оружие»: шантаж, обвинения, негативный настрой детей против одного из родителей, суды за имущество.

Эти отношения самые разрушительные для вашего здоровья и для близких вам людей. В таких отношениях с бывшим партером сложно построить новую семью. В данной ситуации бывшие супруги или один из них не готовы или не хотят отпустить своего партнера. Они испытывают очень сильные негативные эмоции. Пока не исчезнет обида, отношения не наладятся.

развод

Вариант №3.

Вы вынуждены общаться со своим бывшим партнером или партнершей по весомой причине. Например, совместный ребенок. Нельзя лишать ребенка общения с родителем, за исключением тех случаев, когда есть решение о лишении родительских прав.

Вы должны понимать, что ребенку нужна любовь и внимание, как матери, так и отца. Если контакт с экс-супругом для вас неприятен, то сделайте определенный родительский день. Это позволит вам избежать лишнего общения с бывшим (бывшей) и будет для вас ожидаемо.

развод1

Если же у вас общий бизнес, то лучше его разделить. Таким образом, вы сохраните свое спокойствие, а значит и здоровье.

Вариант №4.

Общение – дружеское. Вы остаетесь приятелями, отношения носят теплый характер. В любой момент можно обратиться за поддержкой, советом. Вроде бы все отлично, но очень часто  в таких ситуациях один из партнеров надеется на восстановление отношений.

Общаясь, вы иногда, не осознавая этого, навязываетесь бывшему (бывшей). Если продолжение отношений нереально, то лучше придерживаться нейтральной позиции в общении с бывшим партнером. Если же такой проблемы нет, то это оптимальный вариант отношений, который возможен лишь между людьми, которые психологически готовы к этому.

развод5

Это значит, что оба партнера развиты как личности. Оба проработали по отношению к бывшему супругу (супруге) все свои негативные эмоции.

Какой вариант больше подходит вам – это ваше решение. Но прежде чем выбрать, оцените свое эмоциональное состояние. Если в душе еще бушуют страсти, возьмите тайм-аут. Серьезные решения следует принимать в спокойном состоянии.

развод3


Если же вам тяжело определиться и понять себя, обратитесь за помощью к психологу. Стоит отметить, что как бы ни сложилась дальнейшая личная жизнь, бывшие муж и жена будут связаны между собой прошлым.

Как писала Верджилия Питерсон: «Хотя многие браки распадаются, они остаются нерасторжимыми. Настоящий развод, развод сердец, нервов и чувств невозможен, потому что нельзя развестись со своей памятью».

задать вопрос психологу
психология
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
152 просмотра в марте
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В связи с плановым обслуживанием электрических сетей, на некоторых улицах Павлограда завтра может временно отсутствовать электричество. Об этом сообщают в пресс-службе ДТЭК Днепровские электросети. Согласно предоставленной информации, электроснабжение могут отключить на ул.Преображенская 14, 22, 13, 2. Электроснабжение может отсутствовать с 9-00 до 17-00.
Общество
Вчені Дніпропетровщини можуть втілити у життя власні науково-дослідні ідеї. Таку можливість дає конкурс українсько-литовських проектів. Долучитися можна до 3 травня. Про це повідомили у департаменті освіти і науки Дніпропетровської облдержадміністрації. «Конкурс організують для розвитку якісного науково-технологічного співробітництва між науковцями України та Литви. До участі запрошують науковців університетів, представників науково-дослідних установ та пі...
Общество
В прошлом году на флюорографию направили 7 1784 павлоградца. 69 из них оказались больны туберкулезом. Этот показатель ниже позапрошлогоднего – тогда болезнь обнаружили у 81 человека. То есть,  количество заболеваний снизилось на 15%. Об этом стало известно сегодня на пресс-конференции, посвященной Дню борьбы с туберкулезом. Про методы лечения и уровень заболевания в городе рассказала заместитель директора медицинского обслуживания населения Ирина Гришина....
Криминал
Минулого року в Першотравенську збільшилась кількість кримінальних правопорушень. Керівник Павлоградської місцевої прокуратури Олексій Панченко зазначив, що по місту був облікован 401 злочин, що на 8,4% більше ніж за 2017 рік (370 кримінальних правопорушень). У структурі злочинів проти власності основну масу становлять крадіжки - 227 злочинів. Позитивним моментом є зменшення на 6,3% кількості квартирних крадіжок з 16 до 15. Натомість, мали місце 2 факти вч...
Происшествия
Чоловік зник у лютому і незважаючи на всі заходи поліції та рідних, встановити його місцезнаходження поки що не вдалося. Як розповіли в Павлоградському ВП, 12 лютого Михайло Григорович Кир’ян 1939  року народження пішов з кафе «Каштан», що на вул. Соборній Павлограда, та до теперішнього часу його місцезнаходження невідоме. Був одягнений: кепка шкіряна чорного кольору, куртка синього кольору дута, штани коричневого кольору. Особливі прикмети: вставні шелепи...
Общество
Всего 10 нерегулируемых пешеходных светофоров в режиме «Внимание» будут установлены на улице Днепровская в Павлограде. На сегодня работники КП «Павлоград-Свет» начали подготовительные работы для установки светофора в районе Силикатного завода (остановка Т. Федоровой). Об этом журналисту www.5632.com.ua рассказал директор КП «Павлоград-Свет» Борис Синюков. «Сейчас мы занимаемся бетонированием стоек под нерегулируемый пешеходный светофор. То есть, будет морг...
Общество
У школах та дитсадках міста хочуть запровадити роздільний збір сміття. Про це йшлось на апаратній нараді, що днями відбулась в Павлоградській міськраді. Висловив пропозицію щодо запровадження у місті роздільного збору сміття мер міста. Суть процесу роздільного збору сміття полягає в тому, аби цінні речовини, які можуть бути перероблені, не ставали сміттям і не потрапляли на звалища. «Розпочати цю роботу планується вже у 2019-му в школах та дитячих садках П...
Спорт
С 14 по 17 марта в Одессе проходил Открытый чемпионат Украины среди взрослых по кикбоксингу WAKO (19-40 лет) и Всеукраинский турнир «Киммерия» среди юношей и юниоров (7-18 лет). Павлоград на Чемпионате представляла команда из 8 спортсменов команды «Kick-boxing. Павлоград» (воспитанников СОК «Центр») вместе с тренером Владимиром Ереминым. Соревнования проходили по всем разделам кикбоксинга, т.е. татами-дисциплинам и ринговым дисциплинам в таких разделах, ка...
Здоровье ребенка
Пожалуй, сложно найти похожее заболевание у детей, которое бы имело столько противоречивых подходов в диагностике и лечении. С одной стороны поставить диагноз «гемангиома» достаточно легко уже на основании характерных внешних проявлений… Но как тогда объяснить высокий процент несвоевременной диагностики? Для начала необходимо разобраться, что же такое «гемангиома». На современном этапе доказано, что гемангома – это сосудистая гиперплазия, состоящая из дифф...