Офтальмологи советуют павлоградцам обратить внимание на состояние зрения своих детей

Если в младших классах снижение зрения встречается у 6-8% школьников, то к окончанию учебы — уже у 25-30% учащихся, сообщают в Павлоградском центре здоровья. Заболеваемость болезнями глаз и придаточного аппарата у детей остается стабильно высокой, и в 2014 году она составила 473,7 на 10 000 детского населения и 566,7 на 10 000 подросткового населения. 

В структуре глазной заболеваемости у детей и подростков лидируют: аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм)- 63,3%, воспалительные заболевания глаз - 24,5 %, косоглазие - 7,4 %.

На качество зрения ребенка влияет множество факторов: наследственность, экология, приобретенные или врожденные заболевания глаз. Если накладывается еще и утомление — повышенная зрительная нагрузка у компьютера, то это может привести к развитию хронических заболеваний глаз или резкому прогрессированию патологий, вплоть до очень тяжелых состояний, например, до слабовидения и даже слепоты.

Профилактика нарушения зрения важна в любом возрасте, ведь орган зрения развивается и взрослеет вместе с ребенком, сообщают медики. У многих детей от рождения зрение идеальное, некоторые могут похвастаться зоркими глазками в младшем и дошкольном возрасте. Однако к школе процент детей с какими-либо зрительным отклонениями значительно возрастает.

Обнаружить отклонения в развитии зрительной функции поможет обследование у офтальмолога. Необходимо проходить профилактическое обследование в возрасте полугода, года, а также трех, пяти и семи лет. Это позволит предупредить такие заболевания, как близорукость, дальнозоркость, косоглазие и амблиопию - слабость зрения.

"Контакт с компьютером и телевизором необходимо ограничить до 1-1,5 часов в день, обеспечив правильное освещение и достаточную дистанцию до монитора - 40-60 см, и до телевизионного экрана - 2-3 метра", - советуют офтальмологи.

В процессе выполнения уроков и других «сидячих» занятий, дети забывают о правильной позе: спина прямая, плечи опущены и расслаблены, расстояние от глаз до поверхности стола - 35-40 см. Строго запрещается читать лежа, сгорбившись и в движущемся транспорте, это вредно для зрения.

Сбалансированные физические нагрузки и свежий воздух - это лучшая профилактика нарушения зрения у детей. Для зорких глаз полезны продукты с высоким содержанием витаминов А и С. Это творог, мясо, кефир, рыба, морковь, яблоки, курага, черника, смородина и лимоны.

В детстве зрение вполне возможно сохранить и восстановить.

Советы детского офтальмолога:

1.Телевизор

Не допускайте, чтобы ребёнок подолгу, не отрываясь, сидел перед телевизором. При этом помните, что смотреть на экран лучше под прямым углом, а не сбоку. Нельзя также смотреть телевизор в тёмной комнате, так как глаз вынужден будет постоянно менять фокус и напрягаться, адаптируясь к свету. Это может привести к достаточно неприятным последствиям.

Для детей до 7 лет общая продолжительность просмотра телевизора не должна превышать 30-40 минут в день.

В старшем возрасте — до 1,5-2 часов. Расстояние до телевизора должно составлять 5 диагоналей экрана. То есть, для экрана с диагональю 72 см расстояние до телевизора должно составлять не менее 3,5 метров. Если комната не позволяет так далеко отодвинуться, нужен телевизор поменьше.

Тип экрана (электронно-лучевой, жидкокристаллический или плазменный) не влияет на переносимость зрительных нагрузок.

2. Компьютер

До школы — никакого компьютера! Естественно, в современном мире, где компьютер есть практически в каждой семье, запретить его использование очень трудно. Но ограничить необходимо. Рекомендуемое время за компьютером для детей 6-9 лет — около 10-15 минут в день. Для детей старше 10 лет это время доводят постепенно до 1,5 часов в день, с обязательными перерывами. В перерывах необходимо делать упражнения для глаз.

3. Учебные нагрузки и слишком усердное раннее развитие

Раннее обучение чтению, рисованию и занятие другими малоподвижными видами деятельности должно обязательно сменяться активными двигательными упражнениями на свежем воздухе.

4. Чтение

При чтении расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30-33 см. Страницы книги должны быть хорошо освещены сверху и слева. Чем младше ребенок, тем более строгими должны быть полиграфические требования к книгам, которые включают: неяркий фон, буквы не должны быть белыми на черном или цветном фоне, шрифт только с засечками, большие поля, прописные буквы не менее 4 мм (в 3-4 классе допускается 3,5мм).

5. Неправильный режим дня

Прежде всего, речь идет о переизбытке сидячих зрительно-нагружающих занятий по сравнению с другими видами деятельности. Ребёнок должен достаточное количество времени гулять (не менее 2-3 часов для 7-9 лет), хорошо высыпаться (не менее 10 часов для того же возраста), очень желательны занятия спортом (предпочтительно плаванием).

6. Несбалансированное питание

Фаворит всех офтальмологов — морковь. Надо только помнить, что без жиров каротин не усваивается, а значит, нужно морковку тушить, или делать салатики с маслом или сметаной. Кроме морковки рекомендуют чернику, хурму, курагу, помидоры, облепиху, рябину.

7. И самое главное! Не забывайте хотя бы 1 раз в год показывать ребёнка детскому офтальмологу.

проблемы со зрением дети Павлоград
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
28 просмотров в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В связи с плановым обслуживанием электрических сетей, на некоторых улицах Павлограда завтра может временно отсутствовать электричество. Об этом сообщают в пресс-службе ДТЭК Днепровские электросети. Согласно предоставленной информации, электроснабжение могут отключить на ул.Харьковская 114 (корпус 1, 2); в Админздании "УЖКХ"; Райказначействе; Школе №1 (ввод 1); Доме Творчества; ул.Мира 63, 65. Также свет может отсутствовать в Терновке на следующих адресах:...
Общество
Майже 14 млрд грн – саме стільки надійшло до бюджету області у 2018 році. Це на 21,5% більше за аналогічний період 2017-го, повідомив голова Дніпропетровської облдержадміністрації Валентин Резніченко. «У 2018-му до бюджету Дніпропетровщини вже надійшло 13,8 млрд грн. Це майже на мільярд більше запланованого. Кошти вкладаємо у відродження інфраструктури населених пунктів. Ремонтуємо дороги й осучаснюємо найважливіші соціальні об’єкти – школи, дитсадки та лі...
Общество
Із 20 серпня на водоймах області, в тому числі й Павлоградщини, заборонено виловлювати раків. Як повідомили в департаменті екології та природних ресурсів Дніпропетровської ОДА, такі обмеження – до 30 вересня. «Заборона на вилов раків наприкінці літа-початку осені – щорічна. Вона для збереження та охорони їхньої популяції. Бо саме у цей період річкові мешканці найбільш вразливі – усе через линьку», – зазначили в департаменті. На порушників чекає штраф – 700...
Общество
29-летний нейрохирург из Днепра Андрей Павлов возглавил Павлоградскую городскую больницу №4. Несколько дней назад его назначили и. о. главврача сроком на два месяца. Андрей Игоревич является кандидатом медицинских наук в области нейрохирургии. Мужчина окончил Днепропетровскую государственную медицинскую академию. Три года А. Павлов проработал в приемном отделении больницы им. Мечникова, там же проходил интернатуру и возглавлял молодежное движение. В больни...
Общество
Наразі в Павлограді тривають ремонтні роботи асфальтового покриття доріг на трьох вулицях: Харківська, Комарова, 9 та Преображенська, 5. Стан цих об’єктів оглянув міський голова Павлограда разом із комунальними службами. Вже найближчими днями водії автівок відчують різницю, проїжджаючи по вул. Харківська. Наразі підрядники кладуть асфальт на найбільш проблемних ділянках дороги. Керівник підрядної організації «Євробуд Плюс» Карен Антонян розповів про заходи...
Общество
Територія скверу ім. Тараса Шевченка в центрі Павлограда розширили. Так, цього тижня залізну огорожу, яка стояла в сквері багато років, демонтували за допомогою спецтехніки КП «Павлоградводоканал». Частину паркану перенесуть на інші сторони, щоб перешкоджати заїзду автомобілів у сквер. Реконструкцію скверу планують розпочати у кінці вересня, після проведення Дня міста. Очікувана вартість робіт з реконструкції, згідно тендеру в системі «Prozorro», складає м...
Общество
У неділю, 19 серпня, у Павлограді вчетверте проходитиме ярмарка-виставка „Мед – здоров’я нації”. Про це повідомив голова Павлоградської райдержадміністрації Святослав Максимчук на своїй сторінці в Фейсбук. Через реконструкцію провулку Голубицького виставка проходитиме на подвір’ї Спасо-Нерукотворного Образу кафедрального собору. Початок о 7:30. На ярмарці-виставці продаватимуть екологічно чисті фрукти, мед та медову продукцію кращих бджолярів та садівників...
Общество
Ситуацию с развалом медицины уже миллионы людей называют «Супруномором» Один из лидеров украинской оппозиции Александр Вилкул на странице в Facebook прокомментировал информацию главы комитета ВР по здравоохранению Ольги Богомолец о том, что в МОЗ готовятся к увольнению врачей клиники «Охматдет»: «Доктор-Смерть считает, что врачи клиники «Охматдет», на руках которых умирают дети из-за отсутствия лекарств, «нарушили корпоративную этику», когда сообщили родит...
Криминал
Школяру з Павлограда, якого судять за подвійне вбивство, продовжили термін тримання під вартою до 20 жовтня 2018 року. Рішення про це 14 серпня ухвалила колегія суддів Амур-Нижньодніпровського районного суду міста Дніпра, де відбулося чергове судове засідання у цій  справі. Судді продовжили допит свідків.  Свідчення дав друг обвинуваченого, який дружить з Валентином Земцовим з 8 років і відпочивав разом з ним  в день скоєння злочину.  За словами свідка, то...