Медики призывают павлоградцев проявлять физическую активность и выключить телевизор

Каждый седьмой человек в мире страдает тяжелым психическим расстройством, а каждый четвертый нуждается в психологической поддержке. В сегодняшний непростой период для Украины медики акцентируют внимание людей на психическом здоровье и дают советы, как сохранить спокойствие и уравновешенность и помочь в этом окружающим.

Об этом во время пресс-конференции говорила Павлоградский городской психиатр Наталья Гамий.

В преддверии Всемирного дня психического здоровья психиатр рассказала насколько важным является содействие сокращению расстройств, по поводу которых не проводится никакого лечения или оно проводится явно недостаточно: депрессивных расстройств, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической и алкогольной  зависимости, эпилепсии, умственной отсталости.

Особенно актуальной эта проблема становится сейчас для украинцев, когда в стране продолжается война. Наталья Гамий рассказала, как диагностировать у себя психические проблемы, связанные с положением в стране.

"Если Вы находитесь в состоянии траура по погибшим, даже если их не знаете; заведомо готовы оплакивать еще живых; не дарите радость другим, вам не до секса, цветов, рассветов и закатов; считаете это высшим проявлением патриотического поведения? - говорит психиатр, - Поздравляю вас, вы убиты!"

В такой ситуации психиатр рекомендует сохранять спокойствие и любить Украину.

"Чтобы сберечь здоровье в условиях информационно-психологической войны существуют непосредственные мероприятия: помогай военным, переселенцам, становись волонтером, - советует врач. - И опосредованные: выключи телевизор, отключи Wi-Fi, формируй навыки позитивного мышления, проявляй интеллектуальную и физическую активность, оказывай больше внимания родным".

Психиатр также акцентирует внимание на сегодняшнее отношение государства к психическому здоровью граждан. Большая часть из имеющихся ресурсов здравоохранения в настоящее время расходуется на специализированное лечение и уход за психически больными людьми и в меньшей степени - на интегрированную систему охраны психического здоровья.

"Вместо предоставления помощи в крупных психиатрических больницах страны мира должны интегрировать охрану психического здоровья в первичную медико-санитарную помощь, обеспечивать психиатрическую помощь в больницах общего профиля и развивать службы охраны психического здоровья на уровне общин (семейных врачей)", - подчеркивает Наталья Гамий.

Начиная со школы  надо учить  детей и подростков социальным и эмоциональным стратегиям взаимодействия. Такое обучение закладывает основу для сохранения психического здоровья в будущем.