Сегодня Международный разгрузочный день

Каждый год 31 декабря люди начинают вести себя странно. С утра и почти до самого вечера они готовят, при этом почти ничего не едят, а ближе к полуночи садятся за стол и начинают есть. Много. Съедаются тазики салатов, несколько вариантов горячего, выпивается море шампанского и более крепких напитков, некоторые, особо стойкие, почти под утро добираются до десертов, остальные приступают к торту только вечером 1го января.

Долгие годы в Украине Новый год отмечается, в первую очередь, обильным застольем, а уж потом веселыми гуляньями. И если гулянью могут помешать морозы и плохая погода, то для новогоднего пиршества нет преград. Даже в годы финансовых кризисов и во времена тотального дефицита столы ломились от яств.

За несколько дней организм легко набирает 3-5 кг. Тем, кто ведёт достаточно активный образ жизни, эти килограммы не страшны, они уходят за неделю после праздников. Но большинство офисных работников становятся тяжелее надолго, порой навсегда.

Не откладывая на потом, мы призываем вас уже 5-го января отметить начало года легким питанием, благодаря которому организм избавится от лишней еды, настроение поднимется, а вы войдете в новый год без перегруза. Отмечать праздник легко – главные правила Международного разгрузочного дня: баланс белков, жиров, углеводов, дефицит калорий. Каждому под силу продержаться один день во славу стройной талии и крепкого здоровья.

Все, что необходимо для празднования – поменьше есть, но не голодать. После обильной еды уровень сахара в крови нестабилен, поэтому постоянно возникает ложное чувство голода, справиться с которым бывает непросто. Лучше всего проводить разгрузочный день на полноценном сбалансированном рационе с уменьшенной калорийностью. В этом случае вас порадует не только результат, но и самочувствие.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В Павлограде полным ходом идут работы по запуску ресторана международной сети общественного питания KFC, который будет располагаться по ул. Шевченко, 67 (возле Детского парка). В кратчайшие сроки здесь были проведены ремонтные работы, завезено оборудование и мебель. Как сообщили в компании, открытие ресторана запланировано на 23 августа. Заведение общественного питания будет работать с 8:00 до 23:00 и сможет одновременно разместить 104 человека. В первые д...
Общество
У Дніпропетровській області вже працює 91 муніципальна няня. Скористатися послугою можуть батьки, які виховують дітей до трьох років. Про це повідомили в департаменті соцзахисту населення Дніпропетровської ОДА. «Муніципальна няня» – це урядова програма, яка працює в Україні. Вона дозволяє батькам самостійно обрати няню та укласти з нею договір про працевлаштування. У ньому прописати строки та умови догляду, розмір зарплатні та відповідальність сторін. Ця п...
Общество
В рейтинге лучших школ Днепропетровской области по итогам ВНО-2019 павлоградская школа №9 заняла 17 место из 569. Рейтинг в виде таблицы был составлен информационным ресурсом «Освіта.ua» на основании рейтинга общеобразовательных школ области, которые заняли высшие места в рейтинге школ Украины по итогам ВНО 2019 года. В качестве исходящих данных для составления рейтинга общеобразовательных учебных заведений были использованы результаты внешнего независимог...
Новости компаний
В последний жаркий месяц лета, как выжить при пресловутой жаре? Существуют несколько доступных вариантов: Вентиляторы; Кондиционеры. Вентиляторы не всегда удобны и целесообразны. Если работаете с бумагами, порывом ветра листки разлетаются – успевай ловить. Кондиционеры намного проще. Создают более комфортный климат, бумага остается там, где должна лежать. Проблемы — цена, сложность установки. Купив кондиционер, его сразу нельзя включить, получить необходим...
Общество
КП «Павлоград-Свет» Павлоградского городского совета проводит работы по подготовке ко Дню Государственного Флага и Дню независимости и устанавливает новые флаги на металлических основах на опорах внешнего освещения по ул. Днепровской. На их приобретение из городского бюджета выделили 55 тыс. грн. Об этом сообщили в пресс-службе Павлоградского городского совета. На сегодняшний день уже установили 77 флагов из 160 запланированных. Их разместили между микрора...
Новости компаний
Камера передает видео-изображение на Ваш смартфон или любое другое устройство. Вы можете видеть происходящее как в реальном времени, так и просматривать видеозапись позже. В чем плюсы ip камер? Представьте, что Вы уехали на работу и забыли: выключили ли утюг. Или волнуетесь о сохранности имущества во время отпуска. Во всех этих ситуациях Вас успокоят ip-камеры видеонаблюдения. Камеры легко устанавливаются на стене или на полке шкафа и передают информацию н...
Общество
На сьогоднішній день єдиним джерелом водопостачання для Павлограда, а також для міст Синельникове, Тернівка та Першотравенськ є державне міжрайонне підприємство водопровідно-каналізаційного господарства «Дніпро-Західний Донбас», що належить до сфери управління Дніпропетровської обласної державної адміністрації. Підприємство забезпечує водою майже 300 тис. населення. Про це йдеться на офіційному сайті Павлоградської міської ради. «Водогін проектувався з ура...
Общество
В ближайшую субботу, 24 августа, Павлоград отметит 28-ю годовщину Дня независимости Украины. Всех жителей и гостей города приглашают отпраздновать эту дату вместе. Начнётся праздник с Марша единства всех патриотов города. Для участия в мероприятии приглашают бойцов и ветеранов АТО (ООС), а также участников других боевых действий, волонтёров, активистов и всех желающих. Праздничное шествие начнётся в 9-00 от памятника Ж. Котину (район Горветки, танк) и прой...
Общество
Ученики 10-х и 11-х классов получат новые учебные материалы, которые помогут им освоить финансовую грамотность. Об этом сообщает ИА «МОСТ-ДНЕПР» со ссылкой на пресс-службу МОН Украины. В разработке материалов приняли участие специалисты МОН, Проекта USAID «Трансформация финансового сектора», Университета банковского дела и ряд экспертов. «Предприимчивость и финансовая грамотность - одна из компетенций, которой должны обладать учащиеся и выпускники Новой ук...
Новости по теме
В Павлограде готовится к открытию ресторан международной сети общественного питания KFC
Хто такі муніципальні няні?
Павлоградская школа №9 вошла в 20-ку лучших школ области
Вдоль улицы Днепровской в Павлограде появятся новые флаги на металлических основах
У Павлограді збирають підписи під петицією на офіційному сайті Президента України
Марш единства, парад вышиванок, концерты и конкурсы: в Павлограде готовятся ко Дню независимости
С 1 сентября в школах появится новый предмет
Сельский голова с. Вербки проявил бдительность и не допустил хищения бюджетных средств
У Павлограді покажуть перший в Україні відеоролик про необхідність психологічної реабілітації АТОвців (ВІДЕО)
Врач из «Госпитальеров» получил награду «Народный Герой Украины»