Сегодня Международный разгрузочный день

Каждый год 31 декабря люди начинают вести себя странно. С утра и почти до самого вечера они готовят, при этом почти ничего не едят, а ближе к полуночи садятся за стол и начинают есть. Много. Съедаются тазики салатов, несколько вариантов горячего, выпивается море шампанского и более крепких напитков, некоторые, особо стойкие, почти под утро добираются до десертов, остальные приступают к торту только вечером 1го января.

Долгие годы в Украине Новый год отмечается, в первую очередь, обильным застольем, а уж потом веселыми гуляньями. И если гулянью могут помешать морозы и плохая погода, то для новогоднего пиршества нет преград. Даже в годы финансовых кризисов и во времена тотального дефицита столы ломились от яств.

За несколько дней организм легко набирает 3-5 кг. Тем, кто ведёт достаточно активный образ жизни, эти килограммы не страшны, они уходят за неделю после праздников. Но большинство офисных работников становятся тяжелее надолго, порой навсегда.

Не откладывая на потом, мы призываем вас уже 5-го января отметить начало года легким питанием, благодаря которому организм избавится от лишней еды, настроение поднимется, а вы войдете в новый год без перегруза. Отмечать праздник легко – главные правила Международного разгрузочного дня: баланс белков, жиров, углеводов, дефицит калорий. Каждому под силу продержаться один день во славу стройной талии и крепкого здоровья.

Все, что необходимо для празднования – поменьше есть, но не голодать. После обильной еды уровень сахара в крови нестабилен, поэтому постоянно возникает ложное чувство голода, справиться с которым бывает непросто. Лучше всего проводить разгрузочный день на полноценном сбалансированном рационе с уменьшенной калорийностью. В этом случае вас порадует не только результат, но и самочувствие.

праздники
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
47 просмотров в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В связи с плановым обслуживанием электрических сетей, на некоторых улицах Павлограда завтра может временно отсутствовать электричество. Об этом сообщают в пресс-службе ДТЭК Днепровские электросети. Согласно предоставленной информации, электроснабжение могут отключить в Детской поликлинике (Гаражи, администрация, регистратура, ЦСВ, склад, прачечная, архив, терапия, кардиология и тд.). Также свет может отсутствовать в Терновке на следующих адресах: ул.Вознес...
Политические новости
Один из лидеров оппозиции Александр Вилкул выступил с резкой критикой представленного Кабинетом Министров проекта госбюджета на 2019 год, который не имеет ничего общего с развитием экономики и выводом страны и людей из кризиса. «Правительство принимает свой последний бюджет, потому что эта власть уйдет через полгода на свалку истории», - заявил он во время выступления с трибуны в Верховной Раде. «Накануне выборов власти пытаются нас убедить, что нет ничего...
Партнерский материал
В последнее время город Славянск на мировой арене звучал только в контексте военных действий на Донбассе. Пророссийские наемники захватили город в апреле 2014 года, с тех пор Славянск был у всех на слуху. О нем говорили по телевизору, писали в интернете и газетах, говорили в кабинетах высокопоставленных лиц. После того, как сепаратисты вместе с наемниками покинули город под натиском украинских военных, в городе наступил мир. Сегодня здесь по улицам беззабо...
Общество
Мешканців Дніпропетровщини запрошують взяти участь в Олімпійському уроці-2018, який пройде у Дніпрі 25 вересня. Гостей з усієї області зустрінуть 30 спортивних локацій. Майстер-класи на уроці проведуть титуловані українські спортсмени. Головним гостем спортивного свята буде Олімпійський чемпіон, президент НОК України Сергій Бубка. Про це повідомили в управлінні молоді та спорту Дніпропетровської облдержадміністрації. Проведуть урок в «Сквері героїв», що на...
Общество
Верховна Рада ухвалила у першому читанні законопроект №8492 , який збільшує штраф за порушення правил користування пасками безпеки та мотошоломами з 51 до 850 гривень. За такі зміни до частини 5 статті 121 Адміністративного кодексу проголосували 240 депутатів. В.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун закликала підтриматизаконопроект, повідомивши, що в Україні ремені безпеки використовують не більше 15% автомобілістів. Натомість у Франції – 99%, Чехії –...
Общество
Відтепер якість харчування у шкільних столових Першотравенська стане кращою і учні зможуть самі обирати меню, яке їх влаштовує, за двома критеріями – складом та ціною. Саме такої домовленості дійшли батьки із аутсорсинговою фірмою. Так, це питання активно обговорювалося на початку тижня на загальноміській нараді в Першотравенську. Зокрема присутні обговорювали організацію харчування учнів у загальноосвітніх закладах міста, оскільки цей процес із початку на...
Политические новости
Политический эксперт Александр Солонтай в эфире 112 канала завил, что представление генпрокурора на снятие депутатской неприкосновенности с одного из лидеров оппозиции Александра Вилкула сработает как элемент «раскрутки» Вилкула, как потенциального кандидата в президенты. «Вилкулу это на пользу. Потому что он как потенциальный кандидат в президенты, который раскручивается в последнее время, как один из лидеров Оппозиционного Блока. Ясное дело, использует э...
Экология
Дніпропетровський регіональний центр з гідрометеорології з 19 по 23 вересня оголосив штормове попередження. На території області утримається надзвичайна (5 кл.) пожежна небезпека. Про це повідомляють в ГУ ДСНС України в Дніпропетровській області. Прогнозується: 19 вересня: Малохмарна погода. Без опадів. Вітер північний, 5-10м/с. Температура повітря по області вночі 7-12о, вдень 22-27о, по місту вночі 9-11о, вдень 24-26о. 20-21 вересня: Малохмарна погода....
Общество
З 20 по 29 вересня у Павлограді тимчасово перекриють пішохідний міст через річку Вовча до парку 1 Травня.  Це із проведенням завершальних робіт по його облаштуванню. "Зазадалегідь просимо вибачення за незручності", - повідомив Виконавець робіт ТОВ «Спеціалізована пересувна механізована колонна 788».