Как пережить развод

Развод… У большинства людей он ассоциируется с душевной болью, негативными эмоциями, страданиями и даже депрессией. Если этот жизненный этап пройти неправильно, то есть риск того, что новые отношения будет построить сложно. О чем важно помнить и на что обратить внимание, если вас коснулась эта проблема?

Незавершенность отношений. Например, у вас с супругом (супругой) были эмоциональные отношения. Вы ожидали от второй половинки каких-то чувств, особого поведения или отношений. Присутствовали конкретные планы. И вдруг или не вдруг вы разводитесь. Остается недосказанность, незавершенность. Это происходит на уровне подсознания, и как результат, вы будете неосознанно пытаться завершить свои отношения. Это либо усложнит бракоразводный процесс, либо приведет к психосоматике (начнете болеть).

Перекладывание вины на партнера. Вы вините во всех бедах своего бывшего супруга (супругу) и при этом не признаете свою вину. Таким образом, формируется обида, которая оседает глубоко в подсознании. Это чревато тем, что,  будучи уже в новых отношениях, вы будете пытаться освободиться от негативного чувства обиды, таким образом, неосознанно притягивать и моделировать ситуации из прошлых отношений.

Самобичевание. Во всех бедах и разводе вы обвиняете себя, таким образом, разрушаете свое и психическое и физическое здоровье.

Подавление своих чувств. В ситуации развода вы не прорабатываете свои чувства, то есть не разрешаете себе признаться в том, что действительно чувствуете и запрещаете себе выразить эти чувства. Как результат - болезни, подавленное состояние, депрессия.

Интерес к жизни бывшего супруга. Вы наводите справки о том, как складывается жизнь бывшего (бывшей). При этом так хочется сделать акцент на негативе, на том, что у него все очень плохо. Такое поведение возвращает вас в прошлое и не дает развиваться настоящему. Кроме того, вы можете застрять в своих обидах.

Замещение новыми отношениями. Вы сразу же после развода начинаете новые отношения. Чаще всего так поступают мужчины, но иногда и женщины. Таким образом, вы стремитесь забыть бывшие отношения. Но это не поможет уравновесить душевное состояние. А приведет к тому, что вы неосознанно будете сравнивать партеров, что негативно отразится и на вас, и на отношениях.

Хочется отметить, что любой развод – это стресс. Чтобы восстановиться после, него нужно время. Это может быть год, два или даже больше. Все индивидуально. Мужчины переживают развод намного сложнее. Поэтому некоторые из них очень быстро женятся повторно. Это помогает заглушить боль в душе и чувство одиночества. Но, как вы понимаете, эти браки редко становятся счастливыми.

У каждого человека своя реакция на развод. Кто-то пытается восстановить отношения, кто-то начинает ненавидеть противоположный пол, а кто-то с покорностью складывает руки и плывет по течению. Очень важно всем, кто оказался в ситуации развода понять себя. Если чувства противоречивы, эмоциональное состояние нестабильно, значит, нужна помощь извне. Психологическую травму самостоятельно проработать очень сложно.

«После развода – нет виновных, есть потерпевшие» (Веселин Георгиев).

Получите ответ от психолога

 

психолог Павлоград развод
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
80 просмотров в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В связи с плановым обслуживанием электрических сетей, на некоторых улицах Павлограда завтра может временно отсутствовать электричество. Об этом сообщают в пресс-службе ДТЭК Днепровские электросети. Согласно предоставленной информации, электроснабжение могут отключить в Детской поликлинике (Гаражи, администрация, регистратура, ЦСВ, склад, прачечная, архив, терапия, кардиология и тд.). Также свет может отсутствовать в Терновке на следующих адресах: ул.Вознес...
Политические новости
Один из лидеров оппозиции Александр Вилкул выступил с резкой критикой представленного Кабинетом Министров проекта госбюджета на 2019 год, который не имеет ничего общего с развитием экономики и выводом страны и людей из кризиса. «Правительство принимает свой последний бюджет, потому что эта власть уйдет через полгода на свалку истории», - заявил он во время выступления с трибуны в Верховной Раде. «Накануне выборов власти пытаются нас убедить, что нет ничего...
Партнерский материал
В последнее время город Славянск на мировой арене звучал только в контексте военных действий на Донбассе. Пророссийские наемники захватили город в апреле 2014 года, с тех пор Славянск был у всех на слуху. О нем говорили по телевизору, писали в интернете и газетах, говорили в кабинетах высокопоставленных лиц. После того, как сепаратисты вместе с наемниками покинули город под натиском украинских военных, в городе наступил мир. Сегодня здесь по улицам беззабо...
Общество
Мешканців Дніпропетровщини запрошують взяти участь в Олімпійському уроці-2018, який пройде у Дніпрі 25 вересня. Гостей з усієї області зустрінуть 30 спортивних локацій. Майстер-класи на уроці проведуть титуловані українські спортсмени. Головним гостем спортивного свята буде Олімпійський чемпіон, президент НОК України Сергій Бубка. Про це повідомили в управлінні молоді та спорту Дніпропетровської облдержадміністрації. Проведуть урок в «Сквері героїв», що на...
Общество
Верховна Рада ухвалила у першому читанні законопроект №8492 , який збільшує штраф за порушення правил користування пасками безпеки та мотошоломами з 51 до 850 гривень. За такі зміни до частини 5 статті 121 Адміністративного кодексу проголосували 240 депутатів. В.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун закликала підтриматизаконопроект, повідомивши, що в Україні ремені безпеки використовують не більше 15% автомобілістів. Натомість у Франції – 99%, Чехії –...
Общество
Відтепер якість харчування у шкільних столових Першотравенська стане кращою і учні зможуть самі обирати меню, яке їх влаштовує, за двома критеріями – складом та ціною. Саме такої домовленості дійшли батьки із аутсорсинговою фірмою. Так, це питання активно обговорювалося на початку тижня на загальноміській нараді в Першотравенську. Зокрема присутні обговорювали організацію харчування учнів у загальноосвітніх закладах міста, оскільки цей процес із початку на...
Политические новости
Политический эксперт Александр Солонтай в эфире 112 канала завил, что представление генпрокурора на снятие депутатской неприкосновенности с одного из лидеров оппозиции Александра Вилкула сработает как элемент «раскрутки» Вилкула, как потенциального кандидата в президенты. «Вилкулу это на пользу. Потому что он как потенциальный кандидат в президенты, который раскручивается в последнее время, как один из лидеров Оппозиционного Блока. Ясное дело, использует э...
Экология
Дніпропетровський регіональний центр з гідрометеорології з 19 по 23 вересня оголосив штормове попередження. На території області утримається надзвичайна (5 кл.) пожежна небезпека. Про це повідомляють в ГУ ДСНС України в Дніпропетровській області. Прогнозується: 19 вересня: Малохмарна погода. Без опадів. Вітер північний, 5-10м/с. Температура повітря по області вночі 7-12о, вдень 22-27о, по місту вночі 9-11о, вдень 24-26о. 20-21 вересня: Малохмарна погода....
Общество
З 20 по 29 вересня у Павлограді тимчасово перекриють пішохідний міст через річку Вовча до парку 1 Травня.  Це із проведенням завершальних робіт по його облаштуванню. "Зазадалегідь просимо вибачення за незручності", - повідомив Виконавець робіт ТОВ «Спеціалізована пересувна механізована колонна 788».