Как пережить развод

Развод… У большинства людей он ассоциируется с душевной болью, негативными эмоциями, страданиями и даже депрессией. Если этот жизненный этап пройти неправильно, то есть риск того, что новые отношения будет построить сложно. О чем важно помнить и на что обратить внимание, если вас коснулась эта проблема?

Незавершенность отношений. Например, у вас с супругом (супругой) были эмоциональные отношения. Вы ожидали от второй половинки каких-то чувств, особого поведения или отношений. Присутствовали конкретные планы. И вдруг или не вдруг вы разводитесь. Остается недосказанность, незавершенность. Это происходит на уровне подсознания, и как результат, вы будете неосознанно пытаться завершить свои отношения. Это либо усложнит бракоразводный процесс, либо приведет к психосоматике (начнете болеть).

Перекладывание вины на партнера. Вы вините во всех бедах своего бывшего супруга (супругу) и при этом не признаете свою вину. Таким образом, формируется обида, которая оседает глубоко в подсознании. Это чревато тем, что,  будучи уже в новых отношениях, вы будете пытаться освободиться от негативного чувства обиды, таким образом, неосознанно притягивать и моделировать ситуации из прошлых отношений.

Самобичевание. Во всех бедах и разводе вы обвиняете себя, таким образом, разрушаете свое и психическое и физическое здоровье.

Подавление своих чувств. В ситуации развода вы не прорабатываете свои чувства, то есть не разрешаете себе признаться в том, что действительно чувствуете и запрещаете себе выразить эти чувства. Как результат - болезни, подавленное состояние, депрессия.

Интерес к жизни бывшего супруга. Вы наводите справки о том, как складывается жизнь бывшего (бывшей). При этом так хочется сделать акцент на негативе, на том, что у него все очень плохо. Такое поведение возвращает вас в прошлое и не дает развиваться настоящему. Кроме того, вы можете застрять в своих обидах.

Замещение новыми отношениями. Вы сразу же после развода начинаете новые отношения. Чаще всего так поступают мужчины, но иногда и женщины. Таким образом, вы стремитесь забыть бывшие отношения. Но это не поможет уравновесить душевное состояние. А приведет к тому, что вы неосознанно будете сравнивать партеров, что негативно отразится и на вас, и на отношениях.

Хочется отметить, что любой развод – это стресс. Чтобы восстановиться после, него нужно время. Это может быть год, два или даже больше. Все индивидуально. Мужчины переживают развод намного сложнее. Поэтому некоторые из них очень быстро женятся повторно. Это помогает заглушить боль в душе и чувство одиночества. Но, как вы понимаете, эти браки редко становятся счастливыми.

У каждого человека своя реакция на развод. Кто-то пытается восстановить отношения, кто-то начинает ненавидеть противоположный пол, а кто-то с покорностью складывает руки и плывет по течению. Очень важно всем, кто оказался в ситуации развода понять себя. Если чувства противоречивы, эмоциональное состояние нестабильно, значит, нужна помощь извне. Психологическую травму самостоятельно проработать очень сложно.

«После развода – нет виновных, есть потерпевшие» (Веселин Георгиев).

Получите ответ от психолога

 

психолог Павлоград развод
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В Павлограді 108 чоловік, що мають борги за житлово-комунальні послуги, отримали досудові вимоги з попередженням про притягнення до кримінальної відповідальності за невиконання рішення суду. Про це заявив міський голова Анатолій Вершина. За його словами, платіжна дисципліна серед павлоградців занадто низька. А це призводить до неможливості, як приклад, модернізувати систему теплозабезпечення міста. Заборгованість населення станом на 15 квітня складає 170 м...
Общество
За 3 місяці поточного року на території обслуговування амбулаторії загальної практики сімейної медицини № 8 (селища ПМЗ та ПЗТО) було зареєстровано 6 випадків ускладнень виразкової хвороби. Серед них 4 випадки шлунково-кишкової кровотечі і 2 випадки перфорації шлунка. Про це повідомила завідуюча амбулаторією № 8 Юлія Гацько. У 2018 році за три місяці було зареєстровано 5 випадків ускладнення цієї хвороби. І якщо в 2018 році ускладнення виразкової хвороби р...
Общество
Автобуси з позначкою «пільговий» приберуть з маршруту у зв’язку з тим, що це «якась дискримінація у відношенні до людей», заявив міський голова Анатолій Вершина під час своєї прес-конференції.  «Ми приберемо пільгові автобуси зовсім, тому що якась дискримінація є у відношенні до людей. І люди (прим. ред. – пільгова категорія населення) будуть їздити на будь-якому автобусі», – сказав мер. Такі зміни в громадському транспорті з’являться внаслідок введення ел...
Общество
С сегодняшнего дня Павлоградский отдел полиции будет круглосуточно охранять избирательные участки, так как в этот день к ним поступят избирательные бюллетени. Об этом сообщили в пресс-службе Павлоградского ОП. "Полицеские отдела будут охранять все избирательные участки, расположенные на территории нашего обслуживания, круглосуточно: в Павлограде, Терновке, Першотравенске и селах", - рассказали в пресс-службе. Как сообщили в главном управлении Нацполиции, п...
Общество
Лікарні Дніпропетровщини цілком забезпечені зміїною протиотрутою. Антидот можна отримати в десятьох медзакладах по всій області, в тому числі й у Павлоградській лікарні №4. Про це повідомили в департаменті охорони здоров’я Дніпропетровської облдержадміністрації.      «Наближається сезон пікніків і прогулянок на природі. Водночас, у травні в області активізуються змії. Варто бути уважним та обережним під час відпочинку, аби не спровокувати їх на укус. Якщо...
Общество
19 апреля 1970 года со сборочного конвейера Волжского автомобильного завода сошел первый автомобиль «ВАЗ-2101», прозванный в народе «Копейкой». ВАЗ-2101 «Жигули» — легковой заднеприводный автомобиль с кузовом типа седан. Этот автомобиль оказался маленьким шедевром: ни до, ни после «Копейки» сборщики так и не смогли создать таких долговечных автомобилей. Прототипом «Копейки» был «ФИАТ-124». ВАЗ-2101 не раз называли «консервной банкой», поскольку толщина куз...
Экология
Солнце в этот день будет редко показываться из-за облаков. Без осадков. По прогнозам синоптиков температура воздуха утром +3, +7, днем +8, +11, вечером +10, +5, а ночью +3 градуса. Народный прогноз погоды: В этот день почитается память святого преподобного Евтихия, архиепископа Константинопольского. В народе святого Евтихия называли Тихим, поскольку погода в этот день чаще всего бывала именно такой. Когда выдавался и вправду тихий день, то крестьяне примеч...
Общество
В связи с плановым обслуживанием электрических сетей, на некоторых улицах Павлограда завтра может временно отсутствовать электричество. Об этом сообщают в пресс-службе ДТЭК Днепровские электросети. Согласно предоставленной информации, электроснабжение могут отключить на ул.Харьковская 152-118, 73-117; ул.Мира 38-44а. Электроснабжение может отсутствовать с 9-00 до 17-00.
Общество
С 16 апреля на шахте им. Героев космоса начаты работы по разгазированию закрытого из-за аварии Западного крыла шахты. В течение нескольких недель планируется провести комплекс мероприятий, которые позволят открыть доступ к части закрытых горных выработок. Эти работы проводятся горноспасателями ВГСО №8, а так же сотрудниками предприятия, которые являются членами ВГК. Об этом сообщают в ДТЭК Павлоградуголь. В этот период шахта не работает по добыче угля и пр...