Как пережить развод

Развод… У большинства людей он ассоциируется с душевной болью, негативными эмоциями, страданиями и даже депрессией. Если этот жизненный этап пройти неправильно, то есть риск того, что новые отношения будет построить сложно. О чем важно помнить и на что обратить внимание, если вас коснулась эта проблема?

Незавершенность отношений. Например, у вас с супругом (супругой) были эмоциональные отношения. Вы ожидали от второй половинки каких-то чувств, особого поведения или отношений. Присутствовали конкретные планы. И вдруг или не вдруг вы разводитесь. Остается недосказанность, незавершенность. Это происходит на уровне подсознания, и как результат, вы будете неосознанно пытаться завершить свои отношения. Это либо усложнит бракоразводный процесс, либо приведет к психосоматике (начнете болеть).

Перекладывание вины на партнера. Вы вините во всех бедах своего бывшего супруга (супругу) и при этом не признаете свою вину. Таким образом, формируется обида, которая оседает глубоко в подсознании. Это чревато тем, что,  будучи уже в новых отношениях, вы будете пытаться освободиться от негативного чувства обиды, таким образом, неосознанно притягивать и моделировать ситуации из прошлых отношений.

Самобичевание. Во всех бедах и разводе вы обвиняете себя, таким образом, разрушаете свое и психическое и физическое здоровье.

Подавление своих чувств. В ситуации развода вы не прорабатываете свои чувства, то есть не разрешаете себе признаться в том, что действительно чувствуете и запрещаете себе выразить эти чувства. Как результат - болезни, подавленное состояние, депрессия.

Интерес к жизни бывшего супруга. Вы наводите справки о том, как складывается жизнь бывшего (бывшей). При этом так хочется сделать акцент на негативе, на том, что у него все очень плохо. Такое поведение возвращает вас в прошлое и не дает развиваться настоящему. Кроме того, вы можете застрять в своих обидах.

Замещение новыми отношениями. Вы сразу же после развода начинаете новые отношения. Чаще всего так поступают мужчины, но иногда и женщины. Таким образом, вы стремитесь забыть бывшие отношения. Но это не поможет уравновесить душевное состояние. А приведет к тому, что вы неосознанно будете сравнивать партеров, что негативно отразится и на вас, и на отношениях.

Хочется отметить, что любой развод – это стресс. Чтобы восстановиться после, него нужно время. Это может быть год, два или даже больше. Все индивидуально. Мужчины переживают развод намного сложнее. Поэтому некоторые из них очень быстро женятся повторно. Это помогает заглушить боль в душе и чувство одиночества. Но, как вы понимаете, эти браки редко становятся счастливыми.

У каждого человека своя реакция на развод. Кто-то пытается восстановить отношения, кто-то начинает ненавидеть противоположный пол, а кто-то с покорностью складывает руки и плывет по течению. Очень важно всем, кто оказался в ситуации развода понять себя. Если чувства противоречивы, эмоциональное состояние нестабильно, значит, нужна помощь извне. Психологическую травму самостоятельно проработать очень сложно.

«После развода – нет виновных, есть потерпевшие» (Веселин Георгиев).

Получите ответ от психолога

 

психолог Павлоград развод
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
81 просмотр в феврале
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В связи с плановым обслуживанием электрических сетей, на некоторых улицах Павлограда завтра может временно отсутствовать электричество. Об этом сообщают в пресс-службе ДТЭК Днепровские электросети. Согласно предоставленной информации, электроснабжение могут отключить на ул.Ветеринарная; пер.Ветеринарный; ул.Свободы; ул.Куликовой; пер.Куликовый; пер.Садовый; ул.Грушевського М.; пер.Ветеринарный. Электроснабжение может отсутствовать с 9-00 до 17-00.
Общество
На Дніпропетровщині розпочалася відлига. Через це зимова риболовля стає ризикованою для життя. Наприклад, сьогодні стовпчик термометру показує 8 градусів тепла. Втім, на кризі рибалок не меншає. "Шкода, що у пошуках рибного місця рибалки часто заходять подалі від берега, бурять крихкий лід, закидують вудку і за улюбленою справою геть забувають про найголовніше - небезпеку для життя на тонкій кризі. На жаль такі дії рибалок призводять до трагедії. Рятувальн...
Общество
Минулого тижня бригада з ямкового ремонту доріг КП «Затишне місто» працювала на проїжджій частині мосту через річку Вовча, повідомляють в підприємстві. На мосту виконали великий об’єм робіт: зачистили, а потім залатали з допомогою віброкотка більше 50-ти вибоїн різних розмірів. Роботи виконувалися з використанням холодного асфальту. Рух автомобілів у цей час контролювали співробітники Національної поліції.
Общество
На відмову від лікування онкологічних захворювань людей підштовхує відсутність коштів на лікування, протипоказання, або ж байдужість до свого здоров'я. За словами завідуючої сімейною амбулаторіє №8 Павлограда Юлії Гацько, лікарі занепокоєні тим, що у павлоградців виявляються занедбані стадії раку. Юлія Гацько впевнена, що виною цьому байдуже ставлення до власного здоров'я. «Викликає занепокоєння фахівців той факт, що в занедбаних стадіях було виявлено, 18...
Общество
День спонтанного проявления доброты, отмечаемый по всему миру ежегодно 17 февраля, — одна из недавних инициатив международных благотворительных организаций. Этот праздник ведет свою историю из США, но сегодня уже имеет общемировое значение и празднуется вне зависимости от гражданства, национальности и религиозных убеждений. Наиболее известен он в странах Западной Европы и в США, где в этот День во многих городах традиционно проходят благотворительные мероп...
Экология
Облачная погода будет держаться до самого вечера. Без осадков. По прогнозам синоптиков температура воздуха утром +3, +1, днем +6, +5, вечером +2, +1, а ночью -3 градуса. Ветер северо-восточный 2-3 метров в секунду. Народный прогноз погоды: В этот день почитается память преподобного Николая Студийского. Этот день известен как начало звериных (волчьих) свадеб, поэтому святого Николая Студийского называли «волчьим сватом». Этот день считается одним из самых...
Общество
50 тис грн – саме стільки може отримати активна молодь Дніпропетровщини за особливі досягнення у розбудові країни. Премії присуджує Кабінет Міністрів України. Про це розповіли в управлінні молоді і спорту Дніпропетровської облдержадміністрації.          «Премію Кабінету Міністрів присуджують молодим людям до 35 років за значні досягнення у розбудові країни. Щорічно призначають до 20 премій. Розмір кожної із них – 50 тис грн», – уточнили в управлінні молоді...
Общество
Рак молочної залози займає третє місце серед онкологічних захворювань. На першому місці рак шлунково-кишкового тракту, а друге місце посідає онкопатологія бронхо-легеневої системи. Вчасний візит до лікаря може врятувати життя. Онкозахворювання – не вирок, а діагноз, який при вчасному виявленні та лікуванні можна здолати. На цьому наголосила завідуюча амбулаторією №8 Павлограда Юлія Гацько. За її словами, в Павлограді онкозахворювань молочної залози зареєст...
Экология
Дніпропетровський регіональниq центр з гідрометеорології на cьогодні оголосив штормове попередження: по області очікується туман. Видимість у тумані 300-500 м. Прогнозується: 16 лютого: Мінлива хмарність. Без опадів. Вночі та вранці у м. Дніпро та місцями по області туман. Вітер північно-західний, 7-12 м/с. Температура повітря по області вночі 1-6 морозу, вдень 0-5 тепла, по місту вночі 1-3о морозу, вдень 2-4 тепла. 17 лютого: Мінлива хмарність. Без опадів...