Как пережить развод

Развод… У большинства людей он ассоциируется с душевной болью, негативными эмоциями, страданиями и даже депрессией. Если этот жизненный этап пройти неправильно, то есть риск того, что новые отношения будет построить сложно. О чем важно помнить и на что обратить внимание, если вас коснулась эта проблема?

Незавершенность отношений. Например, у вас с супругом (супругой) были эмоциональные отношения. Вы ожидали от второй половинки каких-то чувств, особого поведения или отношений. Присутствовали конкретные планы. И вдруг или не вдруг вы разводитесь. Остается недосказанность, незавершенность. Это происходит на уровне подсознания, и как результат, вы будете неосознанно пытаться завершить свои отношения. Это либо усложнит бракоразводный процесс, либо приведет к психосоматике (начнете болеть).

Перекладывание вины на партнера. Вы вините во всех бедах своего бывшего супруга (супругу) и при этом не признаете свою вину. Таким образом, формируется обида, которая оседает глубоко в подсознании. Это чревато тем, что,  будучи уже в новых отношениях, вы будете пытаться освободиться от негативного чувства обиды, таким образом, неосознанно притягивать и моделировать ситуации из прошлых отношений.

Самобичевание. Во всех бедах и разводе вы обвиняете себя, таким образом, разрушаете свое и психическое и физическое здоровье.

Подавление своих чувств. В ситуации развода вы не прорабатываете свои чувства, то есть не разрешаете себе признаться в том, что действительно чувствуете и запрещаете себе выразить эти чувства. Как результат - болезни, подавленное состояние, депрессия.

Интерес к жизни бывшего супруга. Вы наводите справки о том, как складывается жизнь бывшего (бывшей). При этом так хочется сделать акцент на негативе, на том, что у него все очень плохо. Такое поведение возвращает вас в прошлое и не дает развиваться настоящему. Кроме того, вы можете застрять в своих обидах.

Замещение новыми отношениями. Вы сразу же после развода начинаете новые отношения. Чаще всего так поступают мужчины, но иногда и женщины. Таким образом, вы стремитесь забыть бывшие отношения. Но это не поможет уравновесить душевное состояние. А приведет к тому, что вы неосознанно будете сравнивать партеров, что негативно отразится и на вас, и на отношениях.

Хочется отметить, что любой развод – это стресс. Чтобы восстановиться после, него нужно время. Это может быть год, два или даже больше. Все индивидуально. Мужчины переживают развод намного сложнее. Поэтому некоторые из них очень быстро женятся повторно. Это помогает заглушить боль в душе и чувство одиночества. Но, как вы понимаете, эти браки редко становятся счастливыми.

У каждого человека своя реакция на развод. Кто-то пытается восстановить отношения, кто-то начинает ненавидеть противоположный пол, а кто-то с покорностью складывает руки и плывет по течению. Очень важно всем, кто оказался в ситуации развода понять себя. Если чувства противоречивы, эмоциональное состояние нестабильно, значит, нужна помощь извне. Психологическую травму самостоятельно проработать очень сложно.

«После развода – нет виновных, есть потерпевшие» (Веселин Георгиев).

Получите ответ от психолога
Получите ответ от психолога

 

психолог Павлоград развод
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Першотравенская городская больница пополнилась современным медицинским оборудованием. Об этом сообщили в отделе по вопросам внутренней политики и информации Першотравенского городского совета. Данное лечебное учреждение оказывает медицинскую помощь не только жителям Першотравенска, но и жителям Петропавловского и Межевского районов. В последнее время большое внимание уделяется обеспечению больницы современным медицинским оборудованием. Так, недавно за сред...
Происшествия
4 июля в 19:40 в Службу спасения «101» поступило сообщение о пожаре за пределами села Самарское Петропавловского района. Об этом сообщили в Главном управлении ГСЧС Украины в Днепропетровской области. Прибыв на место, пожарные установили, что на поле горят посевы пшеницы и остатки стеблей скошенных зерновых культур на общей площади 2 га. Кроме этого, огнем были охвачены колеса и кабина трактора, который стоял посреди поля. К счастью, водитель транспортного...
Происшествия
Павлоградской местной прокуратурой утвержден и направлен в суд обвинительный акт в отношении 56-летней жительницы Павлограда за совершение уголовного преступления, предусмотренного ч. 1 ст. 115 УК Украины (умышленное убийство). Об этом сообщили в пресс-службе прокуратуры в Днепропетровской области. В апреле этого года в Павлограде во время распития алкогольных напитков между двумя женщинами возникла ссора, в результате которой одна из них нанесла своей под...
Экология
В течение дня синоптики обещают ясную солнечную погоду, без осадков. Утром температура воздуха составит +21…+30 градусов, днём будет 36 градусов тепла, к вечеру прохладнее не станет: ожидается +29 градусов. Народный календарь: Церковь чтит сегодня память священномученика Евсевия. В этот день украинцы продолжали заготовку сена. Сенокос делился на два вида – «сладкий» и «горький». К первому относились травы, которые еще не вызрели и не выстоялись; если же се...
Происшествия
3 июля в Павлограде на улице Григория Сковороды, во время уборки на территории собственного частного домовладения, мужчина обнаружил предмет, похожий на боеприпас. Об опасной находке он сообщил в Службу спасения «101». По адресу прибыли сотрудники группы пиротехнических работ аварийно-спасательного отряда специального назначения Главного управления ГСЧС  Украины в Днепропетровской области. Находкой оказалась устаревшая противотанковая мина ТМ-46. Пиротехни...
Общество
Этим летом в Днепропетровской утонули 13 человек, среди них - трое детей. Еще одного жителя региона удалось спасти. Большинство погибших пренебрегали правилами безопасности на воде и купались в неприспособленных для этого местах. В управлении гражданской защиты Днепропетровской ОГА призывают: во время отдыха на пляже будьте осторожны и не оставляйте без присмотра детей. «Люди тонут преимущественно на стихийных местах отдыха. Пренебрегая предупредительными...
Общество
Путешествия по Украине увеличивают риск заражения коронавирусом. Чтобы минимизировать возможность инфицирования, необходимо придерживаться ряда правил. Об этом сообщили в Центре общественного здоровья Минздрава, сообщает РБК-Украина. Там напомнили, что в Украине сейчас действует адаптивный карантин, и первое, что необходимо узнать при планировании путешествий - какие ограничения действуют в том или ином регионе. В частности, в каком режиме работает транспо...
Общество
Вчера, 3 июля, в Павлограде состоялся марш футбольных фанатов ФК "Павлоград". Клуб был создан в апреле 2018 года и успел показать себя в Чемпионате Днепропетровской области. За время своего существования в ФК сформировалось своё фанатское движение - "ультрас". Футбольные фанаты вышли на улицы Павлограда для того, чтобы городские власти обратили на них внимание. "Мы хотим увидеть действительную поддержку городского головы, местных властей, их участие в жизн...
Экология
В Павлограде на небе в этот день не будет ни облачка. Осадков синоптики не прогнозируют. Температура с утра будет варьироваться от 18 до 26 градусов тепла, днём достигнет 34 градусов жары, а к вечеру опустится до +27. Народный прогноз погоды : В этот день почитается память священномученика Мефодия, епископа Патарского. В народе этот день называли Паутинный, потому что погоду предсказывал паук. Если в этот день он не раскидывает сетей - будет дождь или буря...