Как пережить развод

Развод… У большинства людей он ассоциируется с душевной болью, негативными эмоциями, страданиями и даже депрессией. Если этот жизненный этап пройти неправильно, то есть риск того, что новые отношения будет построить сложно. О чем важно помнить и на что обратить внимание, если вас коснулась эта проблема?

Незавершенность отношений. Например, у вас с супругом (супругой) были эмоциональные отношения. Вы ожидали от второй половинки каких-то чувств, особого поведения или отношений. Присутствовали конкретные планы. И вдруг или не вдруг вы разводитесь. Остается недосказанность, незавершенность. Это происходит на уровне подсознания, и как результат, вы будете неосознанно пытаться завершить свои отношения. Это либо усложнит бракоразводный процесс, либо приведет к психосоматике (начнете болеть).

Перекладывание вины на партнера. Вы вините во всех бедах своего бывшего супруга (супругу) и при этом не признаете свою вину. Таким образом, формируется обида, которая оседает глубоко в подсознании. Это чревато тем, что,  будучи уже в новых отношениях, вы будете пытаться освободиться от негативного чувства обиды, таким образом, неосознанно притягивать и моделировать ситуации из прошлых отношений.

Самобичевание. Во всех бедах и разводе вы обвиняете себя, таким образом, разрушаете свое и психическое и физическое здоровье.

Подавление своих чувств. В ситуации развода вы не прорабатываете свои чувства, то есть не разрешаете себе признаться в том, что действительно чувствуете и запрещаете себе выразить эти чувства. Как результат - болезни, подавленное состояние, депрессия.

Интерес к жизни бывшего супруга. Вы наводите справки о том, как складывается жизнь бывшего (бывшей). При этом так хочется сделать акцент на негативе, на том, что у него все очень плохо. Такое поведение возвращает вас в прошлое и не дает развиваться настоящему. Кроме того, вы можете застрять в своих обидах.

Замещение новыми отношениями. Вы сразу же после развода начинаете новые отношения. Чаще всего так поступают мужчины, но иногда и женщины. Таким образом, вы стремитесь забыть бывшие отношения. Но это не поможет уравновесить душевное состояние. А приведет к тому, что вы неосознанно будете сравнивать партеров, что негативно отразится и на вас, и на отношениях.

Хочется отметить, что любой развод – это стресс. Чтобы восстановиться после, него нужно время. Это может быть год, два или даже больше. Все индивидуально. Мужчины переживают развод намного сложнее. Поэтому некоторые из них очень быстро женятся повторно. Это помогает заглушить боль в душе и чувство одиночества. Но, как вы понимаете, эти браки редко становятся счастливыми.

У каждого человека своя реакция на развод. Кто-то пытается восстановить отношения, кто-то начинает ненавидеть противоположный пол, а кто-то с покорностью складывает руки и плывет по течению. Очень важно всем, кто оказался в ситуации развода понять себя. Если чувства противоречивы, эмоциональное состояние нестабильно, значит, нужна помощь извне. Психологическую травму самостоятельно проработать очень сложно.

«После развода – нет виновных, есть потерпевшие» (Веселин Георгиев).

Получите ответ от психолога

 

психолог Павлоград развод
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
81 просмотр в декабре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
22 декабря в Павлограде пройдут мероприятия, посвященные годовщине смерти протоиерея Валентина Цешковского, Почетного гражданина Павлограда. Об этом сообщают на официальной странице Павлоградского благочиния в ФБ. В пятницу, 21 декабря, в Спасо-Нерукотворного Образа Кафедральном Соборе состоится вечернее заупокойное богослужение. На следующий день с 8.00 начнется заупокойная Литургия, которую возглавит митрополит Днепропетровский и Павлоградский Ириней. По...
Политические новости
Правительство должно срочно уменьшить импорт российского угля и создать условия для увеличения добычи украинского. Стратегическим решением может стать установление приоритетного включения блоков ТЭС на газовом угле перед антрацитовыми блоками ТЭС. Это увеличит спрос на украинский уголь и увеличит его добычу. Об этом заявил лидер Радикальной партии Украины народный депутат Олег Ляшко. По словам Ляшко, слабая политика власти привела к увеличению импорта росс...
Общество
За даними служби зайнятості Павлограда протягом січня–жовтня 4716 мешканців міста та району мали статус  безробітного. На кінець жовтня  їх кількість склала 1046 осіб. "З них 69,4% - жінки, 33,6% - молодь у віці до 35 років; 18,3% - особи, що проживають у сільській місцевості ; 37,4% - особи, які мають додаткові гарантії у сприянні працевлаштуванню", - повідомили в Павлоградській райдержадміністрації. Співвідношення між попитом і пропозицією робочої сили н...
Происшествия
Поліцейські Тернівського відділення поліції вивели із задимленої квартири трьох людей. Вони першими приїхали на виклик, завдяки чому вдалося врятувати людські життя. Про це повідомляють в обласному управлінні поліції. Подія сталась 11 грудня о 07:20. До поліції надійшло повідомлення про те, що в першому під’їзді багатоповерхівки по вул. Шахтарської Слави, сталося задимлення. На місці події співробітники групи реагування патрульної поліції Тернівки Дмитро І...
Экология
Дніпропетровський регіональний центр з гідрометеорології на сьогодні оголосив штормове попередження:очікується туман, видимість 100-300 м. А також сильний мокрий сніг та дощ, вдень повсюдно пориви північно-східного вітру 15-20 м/с. Прогнозується: 11 грудня: Хмарна погода. Вночі без істотних опадів, вдень мокрий сніг та дощ, по місту та місцями по області сильні опади. Місцями налипання мокрого снігу, ожеледь. На дорогах ожеледиця. Вночі та вранці туман. Ві...
Криминал
Поліцейські Першотравенська вилучили у 38-річного місцевого мешканця рушницю, яку останній носив з собою, повідомляють в Павлоградському ВП. Подія сталась 8 грудня в парку ім. Воротнікова. Під час профілактичних заходів поліцейськими зупинено чоловіка за порушення норм адміністративного законодавства, а саме паління у громадському місті. Чоловік помітно нервував в присутності правоохоронців, чим і викликав підозру. В ході огляду особистих речей у останньог...
Политические новости
Александр Вилкул, народный депутат от «Оппозиционного Блока», встретился с трудовым коллективом Центрального горно-обогатительного комбината (ЦГОК) в Кривом Роге. «Сейчас ситуация даже сложнее, чем в 2003 году, когда я стал генеральным директором ЦГОКа и тут были долги по зарплате год. Мы тогда и с долгами за полгода рассчитались, и производство в два раза повысили. Но сейчас из страны выдавили 8 миллионов человек. Даже на таком предприятии, как ЦГОК, где...
Общество
Павлоградського школяра Валентина Земцова, якого обвинувачують у подвійному вбивстві та замаху на вбивство вагітної жінки, захищатиме ще один адвокат. Про це стало відомо під час вчорашнього засідання Амур-Нижньодніпровськогго суду міста Дніпро. Нагадаємо, що сьогодні в суді мали розпочатися судові дебати. Але їх довелося відкласти, оскільки новий захисник підсудного Юрій Лелека заявив клопотання про перерву у розгляді справи, щоб ознайомитися з матеріалам...
Общество
11 декабря, в день рождения аргентинского певца и киноактера, знаменитого «Короля танго» Карлоса Гарделя, отмечается Международный день танго — праздник танца, философия которого заключена в противоборстве. Жизнь в танго бьет ключом, а в центре танца — Мужчина и Женщина. Их взаимоотношения, страсти, конфликты, примирения, «третий лишний», ревность, ненависть — все чувства, которые наполняют человеческую жизнь. В этом танце не принято разговаривать, улыбать...