Павлоградцы все чаще жалуются на нарушения сна

Проблемы со сном составляют глобальную эпидемию, которая угрожает здоровью и качеству жизни до 45% населения земного шара, но менее, чем одна треть больных обращаются за профессиональной помощью. Медики рассказали, куда обращаться с этой проблемой.

По словам главного психиатра Павлограда Натальи Гамий, лозунг этого года "Хороший сон является достижимой мечтой". Крепкий сон способствует сохранению психического здоровья. Нарушения сна представляют собой фактор риска для возникновения психических расстройств, таких как депрессия и тревога. В свою очередь, лечение этих расстройств улучшает качество сна.

Существуют специфические нарушения сна такие как бессонница, апноэ и синдром беспокойных ног. Есть и другие медицинские причины, приводящие к нарушению сна: это такие как астма или болезненный артрит, беременность, судороги ног, дискомфорт в груди и частые позывы на мочеиспускание, побочные действия лекарственных средств, или это может быть что-то психологическое.

Разные люди нуждаются в различном количестве сна. 8 с четвертью часов является средней нормой для взрослых. Некоторым людям достаточно меньше, а некоторым необходимо гораздо больше сна каждую ночь.

Крепкий сон способствует сохранению психического здоровья. Нарушения сна представляют собой фактор риска для возникновения психических расстройств, таких как депрессия и тревога. В свою очередь, лечение этих расстройств улучшает качество сна.

Отсутствие качественного сна может привести к ухудшению бдительности, недостатку внимания, снижению концентрации внимания, и снижению академической производительности, увеличивает риск дорожно-транспортных происшествий.

"Если вы уже всё перепробовали (на самом деле перепробовали, а не просто прочитали статью), но ничего не помогает, запланируйте визит к врачу. Длительная бессонница, с трудом поддающаяся лечению, – это точно повод пройти обследование и разобраться, что же на самом деле мешает вам заснуть", - обращается к павлоградцам Наталья Гамий.

С этой проблемой в Павлограде можно обратиться в психоневрологический диспансер ГБ №1 по ул. Шевченко 63.