Павлоградцы все чаще жалуются на нарушения сна

Проблемы со сном составляют глобальную эпидемию, которая угрожает здоровью и качеству жизни до 45% населения земного шара, но менее, чем одна треть больных обращаются за профессиональной помощью. Медики рассказали, куда обращаться с этой проблемой.

По словам главного психиатра Павлограда Натальи Гамий, лозунг этого года "Хороший сон является достижимой мечтой". Крепкий сон способствует сохранению психического здоровья. Нарушения сна представляют собой фактор риска для возникновения психических расстройств, таких как депрессия и тревога. В свою очередь, лечение этих расстройств улучшает качество сна.

Существуют специфические нарушения сна такие как бессонница, апноэ и синдром беспокойных ног. Есть и другие медицинские причины, приводящие к нарушению сна: это такие как астма или болезненный артрит, беременность, судороги ног, дискомфорт в груди и частые позывы на мочеиспускание, побочные действия лекарственных средств, или это может быть что-то психологическое.

Разные люди нуждаются в различном количестве сна. 8 с четвертью часов является средней нормой для взрослых. Некоторым людям достаточно меньше, а некоторым необходимо гораздо больше сна каждую ночь.

Крепкий сон способствует сохранению психического здоровья. Нарушения сна представляют собой фактор риска для возникновения психических расстройств, таких как депрессия и тревога. В свою очередь, лечение этих расстройств улучшает качество сна.

Отсутствие качественного сна может привести к ухудшению бдительности, недостатку внимания, снижению концентрации внимания, и снижению академической производительности, увеличивает риск дорожно-транспортных происшествий.

"Если вы уже всё перепробовали (на самом деле перепробовали, а не просто прочитали статью), но ничего не помогает, запланируйте визит к врачу. Длительная бессонница, с трудом поддающаяся лечению, – это точно повод пройти обследование и разобраться, что же на самом деле мешает вам заснуть", - обращается к павлоградцам Наталья Гамий.

С этой проблемой в Павлограде можно обратиться в психоневрологический диспансер ГБ №1 по ул. Шевченко 63.

нарушение сна лечение врач Павлоград психоневрологический диспансер
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
132 просмотра в феврале
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В связи с плановым обслуживанием электрических сетей, на некоторых улицах Павлограда завтра может временно отсутствовать электричество. Об этом сообщают в пресс-службе ДТЭК Днепровские электросети. Согласно предоставленной информации, электроснабжение могут отключить на ул.Шияна Г. 52-68, 53-79; ул.И.Выговского. Электроснабжение может отсутствовать с 9-00 до 17-00.
Общество
У Павлограді продовжують реєструвати випадки захворюваності на кір. Зокрема, на минулому тижні було виявлено 3 нових хворих (2 – у дітей, 1 – у дорослих). Про це під час апаратної наради у міськвиконкомі повідомив спеціаліст Павлоградського міськрайонного відділу лабораторних досліджень ДУ «Дніпропетровський обласний лабораторний центр МОЗ» Павло Журавель. Всього з початку року в Павлограді було зареєстровано 19 випадків кору (11 – серед дітей, 8 – серед д...
Общество
Стосовно чоловіка розпочато кримінальне провадження за ст. 263 Кримінального кодексу України (незаконне поводження зі зброєю, бойовими припасами або вибуховими речовинами). Зброя направлена на експертизу, повідомляють в обласному управлінні поліції. 18 лютого до Тернівського відділення поліції надійшло повідомлення про те, що один із працівників підприємства має при собі зброю. Поліцейські оперативно прибули на місце події. В ході особистого огляду речей у...
Политические новости
Кандидат в Президенты Юрий Бойко подал 12 февраля в Центральную избирательную комиссию заявление, согласно которому лишил Вадима Рабиновича статуса его доверенного лица. И 15 февраля 2019 года ЦВК отменила регистрацию В. Рабиновича как доверенного лица кандидата. Об этом говорится в официальном решении ЦИКа, опубликованном на официальном сайте. В решении избирком потребовал, чтобы Рабинович немедленно вернул удостоверение доверенного лица, сообщает ИА "КРИ...
Спорт
Павлограцы приняли участие в чемпионате Днепропетровской области по Фунакоши шотокан каратэ-до. Там они завоевали две медали. Чемпионат проходил 17 февраля в Днепре. В нем приняли участие 250 спортсменов. Команду Павлограда представляли 7 воспитанников клуба "Кенсо" под руководством тренера Сергея Журавлева. В возрастной категории 7-8 лет призовые места заняли ученицы Павлоградской общеобразовательная школы №6. Анна Кондратьева завоевала серебро, а Илона Т...
Общество
У квітні вперше в Павлограді відбудеться Весняний бал «Мужність та грація» для учасників АТО, їхніх родин та волонтерів. Подібний весняний бал в Дніпрі пройшов уже два рази, а різдвяний бал – три рази. Ця подія стала для обласного центру вже традиційною. «Танцетерапія – це реально відомий спосіб терапії для учасників АТО, і я думаю, якщо цей рух триває, значить, це справді корисно і потрібно», – каже координатор Центру допомоги учасникам АТО при ДніпроОДА ...
Общество
За підсумками 2018 року кращим спортсменом серед особового складу ГУ ДСНС України у Дніпропетровській області став павлоградський рятувальник, начальник караулу 37 ДПРЧ Микола Гладуш. В минулому році він представляв Головне управління в 14 змаганннях з різних видів спорту, написав на своїй сторінці у Фейсбук начальник Павлоградського міськрайоного управління ДСНС України в Дніпропетровській області Олександр Миславський. "Мене переповнюють радість та почут...
Общество
Мешканці мікрорайона ім. 18 Вересня в Павлограді подекують, що амбулаторію загальної практики сімейної медицини №9, що знаходиться у провулку Лікарняному, можуть закрити. Точніше перевести в інше приміщення. Про це кореспондентові стало відомо із власних джерел. Цей факт не підтвердила головний лікар Центру первинної медико-санітарної допомоги Павлограда Олена Дуднікова. "Нехай павлоградці не переживають. Це все чутки, амбулаторія на селищі Хімзавод не з...
Общество
Всемирный день защиты морских млекопитающих или Всемирный день китов отмечается во многих странах 19 февраля. Эта экологическая дата считается днем защиты не только китов, но и всех морских млекопитающих и разных других живых существ, обитающих в морях и океанах нашей планеты. Этот День был учрежден в 1986 году, когда вступил в силу мораторий на китовый промысел, введенный Международной китовой комиссией (МКК) (International Whaling Commission, IWC). Этот...