Павлоградцы все чаще жалуются на нарушения сна

Проблемы со сном составляют глобальную эпидемию, которая угрожает здоровью и качеству жизни до 45% населения земного шара, но менее, чем одна треть больных обращаются за профессиональной помощью. Медики рассказали, куда обращаться с этой проблемой.

По словам главного психиатра Павлограда Натальи Гамий, лозунг этого года "Хороший сон является достижимой мечтой". Крепкий сон способствует сохранению психического здоровья. Нарушения сна представляют собой фактор риска для возникновения психических расстройств, таких как депрессия и тревога. В свою очередь, лечение этих расстройств улучшает качество сна.

Существуют специфические нарушения сна такие как бессонница, апноэ и синдром беспокойных ног. Есть и другие медицинские причины, приводящие к нарушению сна: это такие как астма или болезненный артрит, беременность, судороги ног, дискомфорт в груди и частые позывы на мочеиспускание, побочные действия лекарственных средств, или это может быть что-то психологическое.

Разные люди нуждаются в различном количестве сна. 8 с четвертью часов является средней нормой для взрослых. Некоторым людям достаточно меньше, а некоторым необходимо гораздо больше сна каждую ночь.

Крепкий сон способствует сохранению психического здоровья. Нарушения сна представляют собой фактор риска для возникновения психических расстройств, таких как депрессия и тревога. В свою очередь, лечение этих расстройств улучшает качество сна.

Отсутствие качественного сна может привести к ухудшению бдительности, недостатку внимания, снижению концентрации внимания, и снижению академической производительности, увеличивает риск дорожно-транспортных происшествий.

"Если вы уже всё перепробовали (на самом деле перепробовали, а не просто прочитали статью), но ничего не помогает, запланируйте визит к врачу. Длительная бессонница, с трудом поддающаяся лечению, – это точно повод пройти обследование и разобраться, что же на самом деле мешает вам заснуть", - обращается к павлоградцам Наталья Гамий.

С этой проблемой в Павлограде можно обратиться в психоневрологический диспансер ГБ №1 по ул. Шевченко 63.

нарушение сна лечение врач Павлоград психоневрологический диспансер
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В системі електронних петицій Павлограда з’явилась нова петиція під назвою «Або ми їх, або вони нас». Автором петиції виступив Володимир Буряк. Зокрема, в тексті петиції йдеться про наступне: «Звертаємося до міської ради м. Павлограда, до депутатів обласної ради м. Павлоград та Павлоградського району, до народного депутата Каптєлова Р.Н. За останні декілька років у м. Павлоград правоохоронна система з Поліції, Судів та Прокуратури, метою яких є забезпеченн...
Экология
На протяжении дня синоптики обещают пасмурную погоду, без осадков. Утром температура воздуха составит 0…+3 градуса, днём будет 3-4 градуса тепла, вечером температура воздуха остановится на отметке в +2 градуса. Народный календарь: Сегодня день святителя Павла, патриарха Константинопольского, исповедника. С Павлом в старину связывали ледостав - замерзание рек и озер. После Павла можно ожидать почти зимней погоды - снега и устойчивого холода. А ещё говорили:...
Экология
В селе Олефировка Петропавловского района Днепропетровской области массово мрёт пресноводная рыба в реке Самара. Об этом пишет газета «Днепр Вечерний» со ссылкой на местных жителей, которые обсуждают эту проблему в Фейсбук-группе "Петропавлівщина". По их словам, стоит постоянный смрад, а поверхность реки укрыта маслянистой пленкой. Тем не менее, сельсовет никак на это не реагирует и даже, напротив, успокаивает граждан, что страшного в этом ничего нет. «Зві...
Общество
До встречи Нового 2020 года осталось 43 дня. Для кого-то эта цифра кажется внушительной, а вот для тех, кто любит покупать подарки и декор для дома заранее, это означает, что пора отправляться по магазинам в поисках новогодних атрибутов. Торговые точки Павлограда уже стали заполняться новогодним товаром: подарочными наборами, рождественскими сладостями, символами года (Белая Мышь), мишурой и ёлочными игрушками. И даже если вы считаете, что делать покупки к...
Происшествия
В Павлограде задержали парня, который занимался демонтажем металлических конструкций в заброшенном здании бассейна «Дельфин». Об этом сообщили на своей официальной странице в Фейсбуке инспекторы КП «Муніципальна Варта» Павлограда. 17 ноября к ним поступил телефонный звонок о том, что в законсервированном помещении бассейна «Дельфин» проводятся демонтажные работы. Дежурный предприятия сразу связался с руководством КП «ФСК им. Шкуренко» и получил информацию...
Общество
О том, какая тёплая осень выдалась в этом году, не говорил только ленивый. Синоптики на протяжении трёх осенних месяцев не переставали удивлять украинцев новыми сообщениями о температурных рекордах. А сами жители нашей страны даже шутили о том, что зима, увидев цены на отопление, решила в этом году не приходить.  Тем не менее, как бы нам этого не хотелось, холода всё равно придут. По прогнозам синоптиков, уже через 3 дня в Павлограде ожидается снижение тем...
Общество
КП «Павлоградводоканал» предупредило жителей города о возможном поступлении питьевой воды с повышенным содержанием хлора. Соответствующее сообщение было опубликовано на официальном сайте предприятия. В частности, в нём говорится о том, что 20 и 21 ноября в Павлограде в связи с проведением плановой чистки, промывки, хлорирования резервуаров чистой воды и водопроводных сетей возможно поступление питьевой воды с повышенным содержанием хлора. Ранее мы писали:...
Происшествия
Днепровский апелляционный суд поддержал позицию прокуратуры области и отменил приговор суда первой инстанции из-за мягкости назначенного наказания для 62-летнего павлоградца, который жестоко убил жену, совершил разбой и спровоцировал взрыв в многоэтажном жилом доме. Об этом сообщили в прокуратуре Днепропетровской области. Напомним, в сентябре 2016 года в Павлограде на лестничной площадке многоэтажного дома по улице Днепровской между супругами возникла ссор...
Новости компаний
Вы не знаете, что подарить своему ребенку, племяннику или крестнику? Сомневаетесь в выборе подарка? Подарите магнитный конструктор. Он обязательно понравится не только мальчикам, но и девочкам, как в маленьком возрасте, так и детям постарше. Что это такое? Магнитный конструктор – это новый вид конструкторов, который появился в нашей стране совсем недавно. С помощью безопасных и качественных деталей он позволяет конструировать различные фигуры, как плоские,...