Павлоградцы все чаще жалуются на нарушения сна

Проблемы со сном составляют глобальную эпидемию, которая угрожает здоровью и качеству жизни до 45% населения земного шара, но менее, чем одна треть больных обращаются за профессиональной помощью. Медики рассказали, куда обращаться с этой проблемой.

По словам главного психиатра Павлограда Натальи Гамий, лозунг этого года "Хороший сон является достижимой мечтой". Крепкий сон способствует сохранению психического здоровья. Нарушения сна представляют собой фактор риска для возникновения психических расстройств, таких как депрессия и тревога. В свою очередь, лечение этих расстройств улучшает качество сна.

Существуют специфические нарушения сна такие как бессонница, апноэ и синдром беспокойных ног. Есть и другие медицинские причины, приводящие к нарушению сна: это такие как астма или болезненный артрит, беременность, судороги ног, дискомфорт в груди и частые позывы на мочеиспускание, побочные действия лекарственных средств, или это может быть что-то психологическое.

Разные люди нуждаются в различном количестве сна. 8 с четвертью часов является средней нормой для взрослых. Некоторым людям достаточно меньше, а некоторым необходимо гораздо больше сна каждую ночь.

Крепкий сон способствует сохранению психического здоровья. Нарушения сна представляют собой фактор риска для возникновения психических расстройств, таких как депрессия и тревога. В свою очередь, лечение этих расстройств улучшает качество сна.

Отсутствие качественного сна может привести к ухудшению бдительности, недостатку внимания, снижению концентрации внимания, и снижению академической производительности, увеличивает риск дорожно-транспортных происшествий.

"Если вы уже всё перепробовали (на самом деле перепробовали, а не просто прочитали статью), но ничего не помогает, запланируйте визит к врачу. Длительная бессонница, с трудом поддающаяся лечению, – это точно повод пройти обследование и разобраться, что же на самом деле мешает вам заснуть", - обращается к павлоградцам Наталья Гамий.

С этой проблемой в Павлограде можно обратиться в психоневрологический диспансер ГБ №1 по ул. Шевченко 63.

нарушение сна лечение врач Павлоград психоневрологический диспансер
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
23 августа на Соборной площади Павлограда прошли традиционные «Шахтёрские богатырские игры», в которых приняли участие 5 команд предприятий ДТЭК. В этом году к двум командам угольщиков добавились 3 команды энергетиков: «Днепрэнерго», «Востокэнерго», «Западэнерго», «Павлоградуголь» и победители прошлогодних соревнований «Добропольеуголь». Главным судьёй соревнований стал чемпион и рекордсмен мира и Европы по силовому экстриму Александр Дубовой. В этом году...
Общество
На днях экс-секретарь Днепровского городского совета Вячеслав Мишалов на своей странице выложил видео под названием «Борис Филатов. Набережная и «Единорог» из Новомосковска», в котором рассказывает о том, как получить миллиард из бюджета Днепра компании со штатом в 18 человек и некачественно построить Набережную на глазах у миллиона днепрян. «Видео почти 10 минут, но до конца досмотреть необходимо хотя бы для того, чтобы понимать масштаб распила городского...
Общество
Новую лаву запустили на шахте «Благодатная» шахтоуправления им. Героев космоса ДТЭК Павлоградуголь. Из нее добудут 575 тыс. тонн угля. Об этом пишет издание «Вести Приднепровья». «С таким мощным оборудованием мы планируем отработать лаву за полгода, потому что сегодня ежесуточно добываем 2,3 тыс. тонн угля. У нас есть все для стабильной поддержки энергосистемы страны», – отмечает бригадир участка по добыче угля №3 Андрей Пустовойт. Именно коллектив третье...
Общество
Наш видеоролик о павлоградском шахтёре Алексее Малигоне.
Экология
В течение дня синоптики обещают ясную погоду, без осадков. Температура воздуха утром составит +20…+25 градусов, днём будет 27-29 градусов тепла, вечером +24 градуса. Народный календарь: Сегодня день мучеников Фотия и Аникиты. На Фотия у гуцулов в старину был праздник огня. Таких праздников в год было несколько. Выходя со стадом на пастбище, пастухи должны были зажечь живой огонь, потирая два куска мягкого дерева, а затем поддерживать его в течение длительн...
Общество
О том, как в Павлограде отметили 28-ю годовщину Дня независимости Украины, смотрите в нашем видеоролике.
Общество
23 августа в Павлограде отметили сразу 3 праздника: День государственного флага Украины, День независимости Украины и День шахтёра. В честь такого тройного праздника павлоградцам приготовили концерт звёзд украинской эстрады: Светланы Тарабаровой и группы «ВВ» и Олега Скрипки. Павлоградским журналистам удалось пообщаться со знаменитыми гостями города и задать им свои вопросы. Как сказала Светлана Тарабарова, она хорошо помнит наш город, поскольку была здесь...
Общество
В Павлограде отмечают 28-ю годовщину Дня независимости Украины. Утром возле памятника Ж. Котину на Горветке собрались патриоты города, волонтёры, военнослужащие и ветераны АТО, представители общественных организаций, чтобы пройти по центру города праздничным шествием единства. Повсюду развевались жёлто-синие и красно-чёрные флаги, люди были одеты в национальную и военную одежду, было много детей. Организаторы данного мероприятия не ожидали, что соберётся т...
Общество
Накануне Дня шахтера в городском культурно-досуговом центре прошла выставка фотографа Сергея Щепина "Сердце угля" при поддержке ДТЭК. На выставке были представлены фотографии, напечатанные на холстах в чёрно-белом цвете, отображающие шахтерский труд. После Павлограда выставка переехала в Терновку, во Дворец культуры «Шахтёр», чтобы и терновчане смогли посмотреть на эти работы.