Павлоградцы все чаще жалуются на нарушения сна

Проблемы со сном составляют глобальную эпидемию, которая угрожает здоровью и качеству жизни до 45% населения земного шара, но менее, чем одна треть больных обращаются за профессиональной помощью. Медики рассказали, куда обращаться с этой проблемой.

По словам главного психиатра Павлограда Натальи Гамий, лозунг этого года "Хороший сон является достижимой мечтой". Крепкий сон способствует сохранению психического здоровья. Нарушения сна представляют собой фактор риска для возникновения психических расстройств, таких как депрессия и тревога. В свою очередь, лечение этих расстройств улучшает качество сна.

Существуют специфические нарушения сна такие как бессонница, апноэ и синдром беспокойных ног. Есть и другие медицинские причины, приводящие к нарушению сна: это такие как астма или болезненный артрит, беременность, судороги ног, дискомфорт в груди и частые позывы на мочеиспускание, побочные действия лекарственных средств, или это может быть что-то психологическое.

Разные люди нуждаются в различном количестве сна. 8 с четвертью часов является средней нормой для взрослых. Некоторым людям достаточно меньше, а некоторым необходимо гораздо больше сна каждую ночь.

Крепкий сон способствует сохранению психического здоровья. Нарушения сна представляют собой фактор риска для возникновения психических расстройств, таких как депрессия и тревога. В свою очередь, лечение этих расстройств улучшает качество сна.

Отсутствие качественного сна может привести к ухудшению бдительности, недостатку внимания, снижению концентрации внимания, и снижению академической производительности, увеличивает риск дорожно-транспортных происшествий.

"Если вы уже всё перепробовали (на самом деле перепробовали, а не просто прочитали статью), но ничего не помогает, запланируйте визит к врачу. Длительная бессонница, с трудом поддающаяся лечению, – это точно повод пройти обследование и разобраться, что же на самом деле мешает вам заснуть", - обращается к павлоградцам Наталья Гамий.

С этой проблемой в Павлограде можно обратиться в психоневрологический диспансер ГБ №1 по ул. Шевченко 63.

нарушение сна лечение врач Павлоград психоневрологический диспансер
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
127 просмотров в декабре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В связи с плановым обслуживанием электрических сетей, на некоторых улицах Павлограда завтра может временно отсутствовать электричество. Об этом сообщают в пресс-службе ДТЭК Днепровские электросети. Согласно предоставленной информации, электроснабжение могут отключить на ул.Днепровская 22, 20, 24; ул.Можайского 4, 6; ул.Челюскинцев 15/1, 15/2. Также свет может отсутствовать в Терновке на ул.Чкалова 72-104, 58-70, 53-99; ул.Кренкеля 7-29, 14-36, 6-10, 9-15;...
Общество
Вже понад 8 тис бебі боксів надійшло на Дніпропетровщину. За планом до кінця року до області доставлять ще близько 940 наборів. Про це повідомили в департаменті соцзахисту населення Дніпропетровської облдержадміністрації.  «Бебі бокси – це одноразова соціальна допомога новоспеченим батькам. Вона – безоплатна. У пакунках – все необхідне для дитини у перші місяці життя. Із вересня 2018-го отримали вже понад 8 тис таких «наборів». До кінця року має надійти ще...
Общество
Враховуючи висновки геральдично–вексилогічної експертизи, у Тернівці внесли зміни до гербу та прапору. Про це повідомили в міськвиконкомі. Герб зазнав наступних змін: - змінено форму герба (заокруглено нижню частину). Щит вписаний у декоративний картуш та увінчаний срібною міською мурованою короною з трьома зубцями; - до гербового малюнку (у щит) не дозволяється вносити дату заснування, назву гербоносія чи інші. Таким чином назву міста та дату заснування в...
Общество
Ежегодно в круглосуточный городской травмопункт обращается больше сотни людей с укусами псов. Об этом сообщили в КП "Уютный город". Сейчас в Павлограде живет около 4 тысяч  бездомных собак. На «горячую линию» исполкома ежедневно поступает 10-12 звонков с жалобами на них. "Основная цель функционирования приюта для собак заключается в том, чтобы убрать животных с улиц, а затем обеспечить им нормальную жизнь: социализировать и найти хороших хозяев.   Мы не ск...
Общество
По инициативе ООН 9 декабря отмечается Международный день борьбы с коррупцией. В этот день в 2003 году в мексиканском городе Мерида на Политической конференции высокого уровня была открыта для подписания Конвенция ООН против коррупции, принятая Генеральной ассамблеей ООН 1 ноября 2003 года. Документ обязывает подписавшие его государства объявить уголовным преступлением взятки, хищение бюджетных средств и отмывание коррупционных доходов. Согласно одному из...
Экология
Облачная погода продержится весь день. Утренний мелкий дождь со снегом днем сменится на мелкий дождь, который будет продолжать идти до самого конца дня и ближе к вечеру усилится. По прогнозам синоптиков температура воздуха утром 0, +1, днем +1, +2, вечером +2, +3, а ночью -1 градус. Ветер южный 3-6 метров в секунду. Народный прогноз погоды: 9 декабря отмечается Юрьев день. В народе этот день назывался Егорий Зимний, Юрий Холодный. В Юрьев день слушали воду...
Общество
Ви АТОвець? Маєте травми спини, рук, ніг? Подайте заявку на безкоштовну реабілітацію у Болгарії. Як це зробити – розповіли в управлінні з питань учасників АТО Дніпропетровської облдержадміністрації. «Реабілітація бійців у Болгарії – спільний проект Держслужби України у справах ветеранів війни та учасників АТО і Трастового фонду НАТО. Захисники можуть пройти двотижневий курс лікування на болгарському курорті Хісар. Там – відновлювальні фізіопроцедури. Вони...
Общество
Виконавчий комітет Павлоградської міської ради почав шукати фірму, яка охоронятиме будівлю міськвиконкому протягом січня-липня 2019 року. Про це стало відомо з системи електронних закупівель "Прозорро". За охорону адміністративної будівлі, розташованої на вулиці Соборній, 95, міськвиконком готовий заплатити 376 тисяч гривень. Наразі фірми, які хочуть охороняти будівлю, подають свої пропозиції. 21 грудня розпочнеться аукціон. Після нього - оголосять перемо...
Общество
НАК «Нафтогаз України» закликає українців скаржитися на облгази через зміну принципу нарахування плати за газ. При цьому прес-служба компанії назвала нові квитанції за газ «фейковими» та опублікувала зразки заяв до обласних постачальників газу та Нацкомісії з держрегулювання енергетики та комунальних послуг (НКРЕКП). «У листопаді більшість побутових споживачів отримали від своїх постачальників газу (газзбутів) платіжки з донарахуваннями за жовтень та попер...