Как женщине похудеть после 40 лет?
Каждая женщина хочет быть красивой и привлекательной, и это желание не зависит от возраста. А если учесть, что после 30-40 лет жизнь только начинается, иметь стройное телосложение не только можно иметь, но и нужно. Но как избавиться от лишних килограммов после 40, или это сложно?
Мы поможем вам подобрать диету для похудения. Что происходит с женщиной старше 40 лет?
Понятно, что с возрастом клетки, ткани и органы меняются, это нормально и неизбежно. Что происходит внутри женщины, которая достигла такой стадии, как возраст сорока лет? Вот несколько важных моментов:
Метаболизм замедляется значительно. Это означает, что потребление энергии происходит значительно медленнее, что, в свою очередь, приводит к тому, что входящие калорий и жира, просто не имеют времени, чтобы сгореть, и они откладываются на бедрах, животе, ягодицах и других частях тела.
С возрастом возникает растущая потребность в определенных веществах и компонентах. Например, для нормального состояния костей, волос и ногтей нужен кальций. Для укрепления сосудов необходимы витамины C и вообще, многие витамины, минералы, микро - и макроэлементы и другие важные вещества для функционирования организма, безусловно, оказывают влияние на здоровье, внешний вид и форму.
Из-за образа жизни, частых стрессов или неблагоприятных условий окружающей среды большинство женщин становятся более подвержены хроническим заболеваниям. И, к сожалению, эти заболевания не лучшим способом влияют на организм.
Вода - жизнь зависит от нее и метаболизма. После сорока лет клетки не в состоянии полностью удерживает влагу так, что происходит обезвоживание организма, что оказывает негативное влияние на организм.
Гормоны неизбежно имеют самое непосредственное влияние на обмен веществ и массу.
Источник: novoston.com.