Фізична активність – це ефективний інструмент для збереження ментального здоров'я, покращення настрою та підвищення якості життя. Здорове тіло – це фітнес, який допомагає зміцнити загальний стан здоров'я, вирівняти поставу, навчити свій мозок розумно керувати тілом і не витрачати на це зайвий ресурс. Бонусом до цього буде гарний настрій, врівноважений психологічний стан, рух без болю і дискомфорту, створення гарної фігури та задіяння груп м'язів, які практично не відчуваємо у звичному швидкому темпі життя.
Тренування Здорове тіло. Що це?
Здорове тіло – це програма, яка розроблена на базі пілатесу та включає принципи та елементи таких напрямків як йога, стрейчінг. Це спокійний вид фітнесу, який приділяє багато уваги таким моментам як баланс, рівновага, зміцнення великих та дрібних м'язів, розтяжка, гнучкість. Крім того, регулярні тренування можуть зменшити рівень стресу та тривожності, покращити настрій та продуктивність, а також підвищити самооцінку.
Здорове тіло (Дніпро). Особливості тренування
- досягнення балансу емоційного та фізичного стану;
- зміцнення м'язового тонусу, поліпшення гнучкості, корекція розмірів, розтяжка та релаксація – все це досягається синтезом кількох видів фітнесу та медитативних практик;
- розвиток впевненості та стійкості до стресів, гармонізація душевних та фізичних сил;
- допомагає подолати проблему перевтоми, емоційного вигоряння,неможливості зосередитися, нервозності.
Здорове тіло у Дніпрі – унікальна фітнес-програма, яка особливо корисна для управління стресом, оскільки вона допомагає розслабитися і сконцентруватися на диханні. Викладає це заняття лікар, спортивний тренер, реабілітолог, що дає результат незабаром.
Крім цього, тренування не тільки формує підтягнуте та здорове тіло, але також можє значно підвищити продуктивність у роботі та повсякденному житті. Якщо ви відчуваєте, що втрачаєте концентрацію, силу або енергію протягом дня, тренування Здорове тіло допоможе вам повернути ресурс та бадьорість.
Тренування Здорове тіло (Дніпро)
Jaipur Wellspace – фітнес центр у Дніпрі, у якому потурбуються про Ваше здоров'я, хороше самопочуття та прекрасний настрій. Регулярні тренування надають безліч переваг як для фізичного здоров'я, так і для ментального: допомагають боротися з тривожністю, знижують стрес та занепокоєння. Здорове тіло – тренування, яке допомагає спрямувати енергію у потрібний напрямок та зосередитися на процесі, тобто Ви ясно відчуваєте, що відбувається з вашим тілом і мисленням «тут і зараз». Чекаємо на Вас.