Выбор правильного матраса – дело гораздо более сложное и серьезное, чем может показаться. От сделанного выбора зависит многое – не только качество сна, комфорт, но и, например, здоровье позвоночника! В Homenest магазине доступен широкий выбор мебели и аксессуаров для сна. Какой матрас выбрать? Он должен быть твердым или мягким? К сожалению, здесь нет единственно правильного ответа, потому что все действительно зависит от индивидуальных обстоятельств.

На что обратить внимание при покупке матраса?

Есть абсолютно основные вещи, которые нужно учитывать, такие, как: 

  • вес, 
  • рост,
  • любимая поза для сна. 

Еще одна ситуация возникает в случае серьезных заболеваний позвоночника и прочих – здесь уж точно нельзя купить первый попавшийся матрас. Следует обсудить это со своим врачом и следовать его советам.

Масса тела

Предполагается, что:

  • очень худые люди могут рассмотреть мягкие матрасы,
  • люди с нормальным весом могут пользоваться матрасом средней жесткости,
  • полные люди (в том числе с избыточным весом) должны спать на матрасе средней или высокой жесткости.

Почему это так? По той простой причине, что во время сна тело должно быть аккуратно «погружено» в матрас. На самом деле все дело в позвоночнике, который необходимо разгрузить, а также в мышцах, которые его поддерживают. Если тяжелый человек спит на очень мягком матрасе, он просто проваливается в него, что вынуждает его принимать очень неестественное положение на протяжении многих часов сна. 

Рост

При поиске идеальных матрасов нельзя забывать о росте пользователя. Несомненно, жесткость матраса может ощущаться по-разному у человека весом 60 кг при росте 160 см, и у человека, рост которого, например, 185 см. 

Положение для сна

Укладываясь на боку, пользователь создает две основные точки давления – плечи и бедра, поэтому необходимо следить за тем, чтобы матрас правильно поддерживал эти точки. Важно, чтобы те, кто спит на боку, не выбирали слишком жесткие матрасы, так как они не будут способствовать регенерации во время сна.

Сон на спине снижает риск образования точек давления, поэтому это лучшая поза для сна. Спящие на спине могут безопасно спать на любой доступной жесткости, в зависимости от того, что они предпочитают. 

Во время сна на животе тело оказывает большое давление на бедра и область таза. В частности, следует быть осторожным, чтобы не вызвать коллапс живота, так как есть риск проблем со здоровьем, связанных с позвоночником и спиной. В этой ситуации слишком мягкие матрасы не будут хорошим решением.