Снижение иммунитета должно побудить вас провести фундаментальные исследования, изменить ваши повседневные привычки и начать принимать лучшие американские бады и витамины. Какие наиболее частые симптомы могут указывать на снижение иммунитета? К ним в основном относятся рецидивирующие инфекции:
- грибковые;
- вирусные;
- бактериальные.
Когда иммунная система не работает должным образом
Если иммунитет ослаблен, человек очень быстро заражается всеми видами инфекций. Вы можете болеть до 8 раз в год и более. Перенесённая пневмония несколько раз в течение 12 месяцев - один из распространенных симптомов иммунодефицита.
Пищеварительная система также может многое рассказать о работе вашей иммунной системы. Характерные симптомы низкого иммунитета (хотя они также могут указывать на многие другие заболевания):
- острая или хроническая диарея;
- желудочно-кишечные расстройства;
- боли в животе;
- воспалительные заболевания кишечника.
В таких случаях необходимо провести диагностические исследования. Еще один симптом - длительное заживление ран. Неэффективные иммунные механизмы препятствуют правильному заживлению, а значит - также могут привести к образованию хронических ран и шрамов из небольших, казалось бы, безвредных царапин или ссадин. Интернет-магазин https://djini.com.ua/ предлагает большой выбор витаминов и добавок для поддержания иммунитета. Своевременный приём необходимых препаратов поможет вам укрепить здоровье и уменьшить вероятность заражения вирусными инфекциями.
Другими характерными симптомами являются, прежде всего, постоянная утомляемость, мышечные и головные боли, а также ухудшение концентрации внимания.
Как укрепить иммунитет
Прежде всего, позаботьтесь о питании. В этом отношении большое значение имеет сбалансированное и здоровое питание. Это позволит вам обеспечить организм всеми необходимыми ингредиентами, которые действительно укрепят ваш иммунитет.
Добавки для иммунитета - доступный и действенный метод, но стоит помнить, что все витамины и препараты для иммунитета должны дополнять здоровый образ жизни. Они не могут его заменить.
Также не стоит забывать о соответствующем уровне гидратации. Находясь долгое время без воды, вы можете начать испытывать головные боли, раздражение, снижение концентрации внимания или утомляемость.
Физическая активность - хороший способ укрепить иммунитет. Регулярные тренировки и даже короткие прогулки действительно важны и могут значительно улучшить ваше самочувствие.