Павлоградцам на заметку: как скинуть вес после новогодних праздников

Новогодние и рождественские праздники уже прошли, а многие замечают, что талия уже не такая тонкая. Как скинуть несколько лишних килограммов, расскажут корреспонденты нашего сайта.

Так, как 10 праздничных дней рацион всех украинцев состоял из сложных салатов, запеченных и жареных мясных блюд, сладостей и алкоголя, не стоит сразу же морить себя голодом.

Лучше отдать предпочтение легкой белково-овощной диете с ограничением количества жидкости до 1 л и 1-2 разгрузочных дня в неделю.

Однако если вы привыкли питаться правильно, то новогодние праздники не нанесут вреда вашей фигуре.

Вот несколько советов, как сохранить вашу фигуру в норме:

-кушайте небольшими порциями;

-пейте достаточное количество (1,5 – 2 л) негазированной воды или несладких морсов;

-ограничьте алкоголь – отдайте предпочтение паре бокалов хорошего сухого вина;

-больше гуляйте и проводите время на свежем воздухе.

Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
148 просмотров в июле
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

. Пожалуйста, используйте форму отзывов для оценок и рецензий, для вопросов и обсуждений - используйте форму комментариев, а не отзывов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Автор
0/12
Актуальность
0/12
Изложение
0/12
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов