Традиционно в последнее воскресенье октября в Украине переходят на зимнее время, переведя стрелки часов на 1 час назад.
В этом году в Украине переход на зимнее время пройдет в ночь на 27 октября. Традиционно время меняют в 4 часа утра. Всем, кто планирует поездку на поезде или самолете, стоит учитывать этот факт при поездке на вокзал или в аэропорт.
Кроме опасности запутаться во времени существует опасность перехода на зимнее время для организма. Специалисты подчеркивают, что этот переход происходит легче, чем на летнее время, но к нему также стоит подготовиться.
Врачи рекомендуют не переутомляться за несколько дней до перехода на зимнее время, избегать сильных физических нагрузок, стрессов, не употреблять алкоголь. Рекомендуется придерживаться режима сна и за несколько дней до перевода часов начинать ложиться на 15 минут раньше, чем обычно. Помогут организму расслабляющие водные процедуры или вечерняя прогулка.
Ранее мы писали: "Синоптики рассказали о главной погодной опасности для украинцев"